Мариано ми разказа за диетата на катерицата. Прочетох го в неговия блог и въпреки че той ми разказваше „на глас“ за своя опит.
Напоследък изпитвам трудности с контролирането на теглото си. Започнах предизвикателството „един месец, един килограм“ с Хоакин и той отиде по дяволите по Коледа. Но минаха няколко седмици и не мога да отслабна. Ами не че не слизам, а се качвам безмилостно нагоре.
Затова си спомних катеричната диета и се опитах да я направя, вместо да ям други неща. Така беше масата след порция орехи.
След няколко орехи отидох до мястото за срещи, където срещнах Хоакин, който вече е в параклиса на медията Villarrobledo, който се празнува в събота, въпреки че той коментира, че е имал някакъв запек. Казах му, че това са оправдания, че ако не дойде с позиция в чекмеджето, ще остане без партньор за обучение.
Направих 9,6 км за време 49:36 @ 5:08 мин/км.
- Каубоят не изневерява по най-добрия начин да разбере дали вашата диета работи БЕГАЩЕ И ФИТНЕС
- Диети за бягане Опасността от диети и спорт в същото време Las Provincias
- Кетогенна диета в спорта
- Кето стъпка по стъпка Кето диета и 70 доказани рецепти с ниско съдържание на въглехидрати за отслабване
- Кетогенна диета Мануел Абрахам 9781777286316