Как биха били вашите коледни менюта, за да запазите линията? Ето едно експертно предложение, но какво би било вашето?

Споделете статията

#ComeSanoEnNavidad: Рецепти, за да избегнете напълняване по време на коледните празници

рецепти

Коледа ли е изречение за качване на две или три килограма? Това е един от големите въпроси, които висят над парти, пълно със семейни ястия, което се добавя към многобройните ангажименти с приятели и колеги.

Някои типични менюта за Бъдни вечер, Коледа, Нова година и Нова година изглежда проектирани от врагове на здравословните диети. Нещата обаче могат да бъдат много различни. LA NUEVA ESPAÑA предлага на своите читатели предложение, разработено от експерти, и иска от тези, които желаят, това през следващите дни споделете вашите собствени здравословни коледни менюта в същото това пространство. Най-добрите идеи ще бъдат публикувани в притурката за ЗДРАВЕ на този вестник.

За да участвате в тази инициатива и да формирате съвкупност от „здравословни“ предложения - те могат да бъдат с месо, риба, вегетариански, вегански или от всякакъв вид - за коледните празници, тези, които желаят да споделят здравословното си меню, могат да го изпратят на ни на адреса на пощата [email protected], прикачване на вашия име и град на пребиваване. Трябва само да цитирате ястията, които биха съставили вашите залози и, ако сметнете за подходящо, описание на тях.

Идея за откриване на огъня

Отваряме огъня с идеите, повдигнати за основните партии от Франсиско Фернандес Вега, нефролог в Медицинския център (Овиедо) и болница Бегоня (Хихон) и утвърден експерт по гастрономия иr Аида Иглесиас Гарсия, лекар от здравния център Ventanielles (Овиедо) и член на Националната работна група по хранене към Испанското общество по семейна медицина (Semfyc).