фитнес

Коензим Q10: полза, действие, където може да се получи, лекарства с коензим Q10

Коензим Q10: витаминоподобно съединение, произвеждано от черния дроб храни, съдържащи коензим q10 на жив организъм: всеки човек, включително хората. Това е съединението, което стимулира производството на аденозин трифосфат - АТФ.

АТФ е единственият източник на енергия, основната енергийна молекула за всички живи същества на земята.

Проблемът е, че с възрастта количеството на коензим Q10 в тялото намалява, с износването на черния дроб и други органи. Това започва да се появява по-често само след тридесет години, когато обикновено се развиват първите, първоначално дискретни заболявания, които по-късно се превръщат в сериозни проблеми.

Въпреки че липсата на лоши навици, упражненията и активният начин на живот някак отслабват този процес.

Необходимото количество от това витаминоподобно съединение от храни, съдържащи коензим q10 ден за млад човек е 50 mg, а за възрастни хора вече е до 300 mg. Всичко зависи от възрастта и състоянието на човешкото здраве; колкото по-пренебрегвани са, толкова по-ясна е липсата на коензим Q10 в организма.

Млад организъм, или по-скоро вашият черен дроб, обикновено може да произвежда до 300 mg на ден коензим, дори повече, отколкото се изисква на тази възраст. Жалко, че не можете да направите резервации за по-късно ...

В по-зряла възраст се препоръчва допълнителен прием на коензим Q10. Каква е ползата от коензим Q10?

Използването на коензим Q10, действието на коензим Q10

Относно факта, че коензимът (наричан още убихинон Q10) стимулира производството на основната енергийна молекула, вече споменато, насърчава превръщането на мазнините в енергия.

Освен това забавя процеса на стареене, което между другото е свързано и с липса на енергия. Коензим Q10 е профилактика на много заболявания, особено сърдечно-съдови заболявания, и укрепва много важни функции на тялото.

Демонстриран е изразеният антиоксидантен ефект на коензим Q10 и антиатеросклеротичен, антиаритмичен, антихипертензивен, антиалергичен, хепатопротективен ефект. Коензим Q10 нормализира липидния състав на кръвта, подобрява храните, които съдържат коензим q10, неговите свойства, притока на кръв в миокарда, регулира нивото на глюкозата в кръвта. Освен това подобрява дихателните и репродуктивните функции, има анти-пародонтно действие.

Не пренебрегвайте коензима Q10 и козметолозите. Оказа се, че това е отлично козметично средство за подмладяване на кожата. Кремът с това вещество в състава хидратира кожата, повишава нейната еластичност, прави я копринена, изглажда фините бръчки около очите. Можете да добавяте по две или три капки от това вещество всеки ден към всеки крем, за да усетите бързо ефекта.

Кой се нуждае от допълнителния коензим Q10?

От всички предишни действия на коензим Q10, подобен на витамина, може да се счита за необходимо при следните заболявания:

  • Синдром на хронична умора.
  • Болести на сърдечно-съдовата система.
  • Множествена склероза
  • Болест на Алцхаймер.
  • Атеросклероза
  • Хипертония
  • Захарен диабет
  • Хипотиреоидизъм
  • Хипогликемия.
  • Пародонтоза
  • Затлъстяване

Тъй като човешкото тяло в напреднала възраст не може да осигури необходимата доза коензим Q10, препоръчително е да се приема за всички възрастни хора. Не е изненадващо, че тази храна, съдържаща коензим q10 вещество се нарича geroprotective: защитник срещу старостта.

А също и с интензивно обучение в спорта, с имунодефицит, като профилактика и в комплексна терапия на онкологични заболявания.

Липсата на това вещество на първо място засяга сърдечно-съдовата система. В крайна сметка сърцето постоянно се нуждае от енергия. Клиничните проучвания съзнателно показват, че почти всички ядра имат хроничен дефицит на коензим Q10. Същата ситуация се наблюдава при пациенти с рак.

И все пак през 1978 г. Питър Мичъл получи Нобелова награда за тестване на зависимостта на енергийния баланс на клетките на тялото от съдържанието на коензим Q10.

Откъде идва коензим Q10, откъде мога да си набавя коензим Q10?

Коензим Q10 в продуктите

Коензимът може да се получи и по естествен път, от храната. Намерено в месото: cагнешко, пилешко, говеждо и заешко арне (черен дроб и сърце), в сардини и скумрия, яйца и спанак, кафяв ориз, соя, пресни зеленчуци и плодове. Но за един ден така полученото количество няма да надвишава 15 mg, тъй като много важни за организма вещества, включително коензим, са храни, които съдържат коензим q10, унищожават в по-голяма степен още преди готвената храна да стигне до масата.

А 15 mg на ден са много малко.

Помощ в тази ситуация може да допълни препаратите само с коензим Q10.

Лекарства с коензим Q10

Препаратите, съдържащи коензим Q10, се различават по ефективност. Активното вещество е неразтворимо във вода. Коензимът често се използва под формата на маслени разтвори, което е много по-удобно и по-добре абсорбирано от таблетките или прахообразните форми на коензима, които трябва да се приемат с мазни храни.

Превръщането на мастноразтворимите вещества във вода стана възможно чрез съвременни технологии.

Водоразтворимата форма на коензим Q10 е Кудесан.

В един милилитър Qudesan съдържа:

  • 30 mg коензим Q10
  • 4,5 mg витамин Е
  • пречистена вода, кремофор, лимонена киселина, натриев бенцинат, аскорбил палмитат.

Лекарството Kudesan се използва успешно за няколко храни, съдържащи коензим q в продължение на 10 години за подобряване на ефикасността и предотвратяване на свързаните с възрастта промени.

Мастноразтворими форми на коензим - Коензим Q10 и Q10-vit .

Отлично усвояване на коензима се постига, когато се разтвори в маслинови и памучни масла.

Лекарството „Q10, вит“, с изключение на коензим Q10, съдържа комплекс от естествени антиоксиданти - витамини В, К, Е, бета-каротин и ликопен.

Биологично активна хранителна добавка Co-Q10 от Nutri-Care International.

Една таблетка съдържа:

  • 15 mg чист коензим;
  • 16 mg витамин Е и 4 mg витамин А, които са антиоксиданти и 50% повишават ефективността на лекарството;
  • 2 mg витамин B2, който спомага за по-добро усвояване на коензима.

Лекарството се препоръчва храна, съдържаща коензим q10 за спортисти, като истински борец с умора.

CARDIO Kapilar с коензим Q10 . Тази биологична хранителна добавка се произвежда в таблетки, всяка от които съдържа:

  • 10 mg коензим Q10;
  • 10 mg дихидрокверцетин;
  • 40 mg витамин С;
  • 20 µg селен;
  • сорбитол.

Лекарството е разработено от Научния център по сърдечно-съдова хирургия. Препоръчва се за профилактика на хипертония, сърдечна недостатъчност, енцефалопатия и атеросклероза и използването му като част от комплексната терапия. Назначен при рехабилитация на пациенти след миокарден инфаркт.

Противопоказания за допълнителен коензим Q10 и странични ефекти

Недей приемайте коензим Q10 при обостряне на язвена болест, остър гломерунефрит и сърдечна честота под 50 удара в минута.

Храната, съдържаща коензим q10, странични ефекти са редки. Те се проявяват под формата на безсъние, киселини, гадене или алергични кожни заболявания.