Затлъстяването често е свързано с диабет, всъщност се смята, че около 80% от хората с диабет тип 2 в Испания също са с наднормено тегло или с наднормено тегло. Освен това този проблем може да доведе до други усложнения или съпътстващи заболявания, които биха били допълнителен рисков фактор в случай на инфекция с COVID-19.
За да се избегне затлъстяването през месеците на деескалация на състоянието на аларма, експертите препоръчват да се възприемат здравословни хранителни навици, включващи продукти с нисък гликемичен индекс; избягване на добавени захари; и намаляване на червеното месо, както и редовно физическо натоварване.
Те също така посочват, че това е от съществено значение контролиране на стреса, ключов фактор, който може да повлияе отрицателно на поддържането на здравословна диета и контрола на диабета. Ето защо за подобряване на емоционалното състояние се препоръчват медитация и спортове като йога или пилатес.
- Световният ден на затлъстяването FEDE припомня значението на превенцията - Испанската федерация на
- Диагноза - Испанска федерация по диабет FEDE
- Диабет - Испанска федерация по диабет FEDE
- Диабетът, затлъстяването и наднорменото тегло влошават еволюцията на пациентите с COVID-19 - A Coruña - COPE
- Шоколадът помага за предотвратяване на затлъстяването и диабет тип 2