отказването

МАДРИД, 13 януари (ИЗДАНИЯ) -

Пушенето се счита за хронично заболяване. Това е зависимост, като алкохолизма. Отказването от тютюнопушенето не е лесна тема, но трябва да бъде задължително, тъй като тютюнът не ни носи нищо добро за тялото, а напротив. С всяко издуване ние опияняваме тялото си с вещества, които предсказуемо ще ви разболеят и може би сериозно. Опасно е и трябва само да знаете, че никотинът достига мозъка в рамките на 20 секунди от удара.

Въпреки че има малко научна литература, която надеждно документира промените, които се случват в организма при спиране на тютюнопушенето, може да се предположи, че въглеродният оксид се елиминира в рамките на 24 часа след отказване от тютюна, потвърждава в интервю за Infosalus докторът на клиниката на Университета в Навара Хуан Берто.

Специалистът посочва това, Около 12-та седмица поносимостта към упражнения започва да се подобрява и около 7-9 месеца белодробната функция може да се подобри с около 10%, отделно от симптоми като кашлица и затруднено дишане обикновено започват да изчезват или да се подобряват.

„Една година след отказването от тютюнопушенето рискът от инфаркт на миокарда, получен от тютюнев дим, намалява с почти 50% и на 10-годишна възраст рискът от рак на белия дроб намалява с 50%, в сравнение с тези, които са продължили да пушат ", казва той, така че всички са от полза, ако решите да се откажете от този опасен и злокачествен навик.

Но за да го разберем по-добре, директорът на звеното за контрол на тютюна на Каталунския институт по онкология, а също и директор на Сътрудническия център на СЗО за контрол на тютюна, д-р Естеве Фернандес, обяснява на Infosalus, че тютюнът действа по много начини за нашето тяло.

За начало посочете, че имате повече от 6000 токсични вещества, Те могат да бъдат разделени на три групи: никотин (предизвиква пристрастяване към тютюн), токсичен (например амоняк, да, хората вдишват амоняк при пушене) и канцерогенен (до момента са открити около 70). По този начин Фернандес посочва, че въздействието на тютюна ще бъде различно в зависимост от тези групи вещества, въпреки че всички те достигат до белите дробове чрез тютюнев дим, а след това кръвният поток да бъде разпределен в тялото.

ПРИВИКАНЕ И НИКОТИН

В случай че никотин, ефектите му са незабавни. Това достига до централната нервна система и е отговорно за насърчаването на пристрастяващия механизъм на тютюна. "След като тялото го познае, то се нуждае от повече. Благоприятства приятни ситуации, отнема желанието да яде малко или може да стимулира паметта до известна степен например. Ето защо при пушене рецепторите се стимулират и всеки път се нуждае от повече ", добавя той.

По същия начин той посочва, че никотинът се метаболизира и разгражда и се превръща в друга молекула, известна като „котинин“, която може да има живот от една седмица. Също така, пушачите трябва да пушат, ако е минало известно време, защото нивата на никотин бързо падат в тялото; е това, което е известно като „абстинентен синдром“, от който също страдат пушачите.

Относно втората от трите групи тютюневи вещества, канцерогенни, те се произвеждат, когато тютюнът се изгаря в цигари, независимо от формата му (подвижен, нормален, тръбен и т.н.). Тези вещества преминават през дима към белите дробове, а по-късно и към кръвния поток с поредица от „целеви органи“, „на които той нанася директна вреда“, посочва Фернандес, като например белия дроб, устата и фаринкса, ларинкса, хранопровод, панкреас, бъбреци, пикочен жлъчен мехур, стомах, черен дроб, а също и дебелото черво.

"Тези вещества влияят на различни нива в нормалните процеси на клетките на нашия организъм и това, което те популяризират е, че ракът в крайна сметка се появява от натрупващи се мутации, някои канцерогенни и други, които пречат на клетките да могат да се предпазят от тези канцерогенни мутации ", казва експертът на СЗО.

Както се подчертава, ефектът от тези вещества не е незабавен в тялото, но може да се забележи след 10-20 години пушене. "Това, което се пуши днес, причинява рак 20 години по-късно. Младите хора, които пушат, дори и да е малко, трябва да вземат това предвид. Пушат щастливо, защото нямат непосредствени последици и дори са спортисти. Но натрупването през това време на отрицателен стимул върху клетките в дългосрочен план може да причини рак “, добавя специалистът.

Що се отнася до третата и последна група тютюневи вещества, блока от токсични вещества, те са отговорни, наред с други точки, за сърдечно-съдовия риск при пушачите или ХОББ например. Тук Естеве Фернандес обръща внимание на факта, че за да се увеличи наличността на никотин, тютюнът се обработва с амоняк, което му помага да се абсорбира в по-голямо количество с всяко вдишване.

РИСКЪТ НА НЕПУШИТЕЛИТЕ, КОИТО СА ИЗЛОЖЕНИ

От друга страна, д-р Фернандес предупреждава за риска на непушачите, но които са изложени на чужд тютюнев дим. "Пасивно излагане на тютюн разболява непушачите. Увеличава риска от миокарден инфаркт с 20% и риска от рак на белия дроб с 20-25%, отколкото при непушачи, които не са изложени на тютюнев дим ", добавя той, като предупреждава, че пушещите бременни жени причиняват на децата си по-ниско тегло при раждане или по-голяма чувствителност към респираторни инфекции, като пример.

Въпреки това директорът на звеното за контрол на тютюна на Каталунския институт по онкология посочва това човек, който спре да пуши, неговият сърдечно-съдов риск ще намалее и ще бъде подобен на този на непушач за кратко време. „Въпреки това виждате хора, които са се отказали от пушенето преди много години и на 75 години са диагностицирани с рак, защото клетъчното увреждане е било направено или мълчаливо и от някакъв друг стимул тези клетки са започнали да се размножават и ракът се появява“, оплаква се специалистът.

Както е посочено, пушачът има нива на никотин, защото пуши. Ако спрете да пушите, след 48 часа вече нямате никотин в тялото си, ще ви остане малко котинин и това ще изчезне след 6-10 дни, благодарение на урината. Ако не пушите отново или не сте изложени, няма да бъдете засечени. "В крайна сметка секретира всичко чрез урината и се натрупва например в косата или слюнката, в други биологични течности. Ако анализирате например косата на непушач, който е бил изложен на тютюнев дим, ще можете да се знае колко дълго и колко е било изложено ", подчертава Фернандес.

Проблемът с веществата в тютюна, според специалиста по тютюнопушене, е, че канцерогените се метаболизират и много от тях остават в тялото за по-дълго. На свой ред то уточнява, че макар самият никотин да не е канцерогенен, той е предшественик на мощните канцерогени, „нитрозанимите“ и че те могат да упражняват своя „пагубен ефект“ върху организма за по-дълго време.