Както знаем, има няколко вида зехтин и тъй като ще го правим на гладно, за да усвоим хранителните вещества, трябва да изберем този с най-високо качество от всички, в случая екстра върджин зехтин, като най-високо оценена в толкова известната средиземноморска кухня и диета за всички лечебни свойства, които притежава.
За всички гореспоменати и позовавайки се на медицински препоръки, в които в много случаи се препоръчва да приемаме лекарствата на празен стомах, за да подобрим тяхната ефективност, същото се случва и с маслото, Пиенето на супена лъжица олио на гладно ще ни даде всички предимства, стига да сме постоянни и да не го оставяме няколко дни след започване на консумацията му.
Какво е добре да приемате зехтин на гладно?
С течение на времето беше установено, че получаването на ползи от зехтина се извършва оптимално, ако се консумира екстра върджин масло на гладно, още по-добре, ако добавите няколко капки лимонов сок. Това мотивира няколко причини, сред които и тази екстра девата Именно маслото запазва най-добре качествата на маслината и генераторите на благосъстояние; лимонът споделя някои от свойствата на зехтина, поради което съвместният им прием може да увеличи ползите от него. Всъщност може да се приема по всяко време на деня, но както споменахме в началото на статията, усвояването му ще бъде по-голямо, ако се прави на празен стомах.
Страхотен протектор за сърцето ви
Приложението на средиземноморската диета и консумацията на масло са тествани в продължение на няколко години в проучвания, проведени с цел да се знае точно ефикасността на зехтина при лечението и профилактиката на състояния, свързани със сърдечно-съдови заболявания, което води до намаляване на нивата на LDL холестерол (лош холестерол) и триглицериди, подобряване на кръвообращението и следователно a намаляване до 30% на някои сърдечно-съдови заболявания, главно на инфаркта. Освен това беше известно, че ползите се простират до намаляване на цереброваскуларните инциденти. Всичко това благодарение на наличието на омега 3 мастни киселини в маслото и на алкалното свойство на лимона, което предполага силата да балансира органичния и клетъчния метаболизъм, позволявайки по-голямо изгаряне на мазнините. Сърдечната основа ни предоставя повече информация за ползите от зехтина в сравнение с други мазнини.
Поради съдържанието на тирозол и хидрокситирозол, екстра върджин масло той е ефективен за предотвратяване на рак на храносмилателния тракт. По същия начин намалява появата на камъни в жлъчката и изхвърлянето на тези, които вече са налице, тъй като действа директно върху хепатобилиарната система, която е пряко свързана с храносмилателната система, също така ще ни помогне да намалим коремните мазнини, които се натрупват в корема.
Подобрява чревния транзит
Използването на зехтин на празен стомах, със или без лимон, може да намали стомашната киселинност, произвеждайки значително подобрение в чревния транзит, подобрява усвояването на хранителните вещества и благоприятства неговите противовъзпалителни свойства; В резултат на това помага за успокояване на дискомфорта, причинен от гастроезофагеален гастрит. Не можем да забравим, че с една супена лъжица масло на гладно можем да подобрим запека, като е великолепно естествено слабително.
Регулира апетита и помага за отслабване
Може да се страхувате да напълнеете от консумация на чисто масло, но любопитен факт е, че зехтинът е богат на олеинова киселина, която от своя страна съдържа олелетаноламид, хормон, който е способен да инхибира апетита, помага за детоксикацията на тялото, улеснява процеса на трансформация на храната чрез трансформиране на вредните мазнини в ненаситени мазнини, които ние познаваме като добри мазнини. Ето защо зехтинът е добър приятел за загуба на корема.
Естествено противовъзпалително
Но това не е всичко, съдържащият се в екстра върджин маслото олеокантал има ефекти, подобни на тези на нестероидните противовъзпалителни средства (НСПВС), като ибупрофен, поради което консумацията му може да помогне в случай на възпалителни процеси в организма. Освен това е добър съюзник за предотвратяване на махмурлук, защото образува защитен стомашен филм, който забавя абсорбцията на алкохол и следователно го прави по-малко вреден.
Списъкът на предимствата на зехтин той обаче е изключително дълъг; един от най-важните е в процес на доказване, последните изследвания му приписват способността да убива раковите клетки, без да уврежда здравите клетки.
Ако вече сте чест потребител на зехтин, вземете бутилката и си налейте супена лъжица зехтин екстра върджин на гладно, добавете две капки лимонов сок и яжте преди закуска.
Това може да ви спаси живота или поне да го удължи, освен че ви позволява да изглеждате по-добре, не го оставяйте повече и започнете да поглъщате екстра върджин зехтин, за да се насладите на добро здравословно състояние.
Добре ли е да приемате супена лъжица зехтин с лимон на гладно?
Както споменахме преди, приемането на супена лъжица зехтин на празен стомах е най-добрият начин да се усвоят всички хранителни вещества, които екстра върджин зехтинът има, но ако също го придружаваме със сок от лимон и чаша топла вода, ще се възползваме от някои допълнителни ефекти, които можем да внесем в тялото си. Ето няколко:
- Това ще ни помогне да подобрим запека: вече знаем, че зехтинът е чудесно естествено слабително и още повече, когато се консумира на гладно.
- Страхотен скрубер за тяло: лимоновият сок и зехтинът са два мощни почистващи средства за цялото тяло, особено за черния дроб и жлъчния мехур.
- Витамин С, който ни осигурява лимонът, ще подобри значително имунната система, Освен това лимонът има страхотна антисептична сила, която ще запази всяка инфекция, която имаме в устата.
- Да пия тази смес от лимон и зехтин ни помага да отслабнем, при условие, че го придружаваме с физически упражнения и седмично меню, фокусирано върху средиземноморската диета.
Зехтин, лимон и топла вода в супена лъжица
Зехтинът и лимонът с топла вода са добър вариант, който се препоръчва да приемате на гладно за подобряване на тялото и дори настроението, тъй като свойствата и на двете го правят много полезно естествено лекарство за нашето здраве.
В този момент ви съветваме да посетите нашия магазин, за да купите зехтин онлайн и да се възползвате от всичко, което ви дава добра екстра върджин.