Отказването от пристрастяването към тютюна не е лесна тема, но трябва да бъде задължително

Пушенето се счита за хронично заболяване. Това е зависимост, като алкохолизма. Отказването от тютюнопушенето не е лесна тема, но трябва да бъде задължително, тъй като тютюнът не ни носи нищо добро за организма ни, а напротив. С всяко издуване ние опияняваме тялото си с вещества, които предсказуемо ще ви разболеят и може би сериозно. Опасно е и трябва само да знаете, че никотинът достига мозъка в рамките на 20 секунди от удара.

белия дроб

Въпреки че има малко научна литература, която надеждно документира промените, които се случват в организма при спиране на тютюнопушенето, може да се приеме, че въглеродният окис се елиминира в рамките на 24 часа след спирането на тютюна, казва в интервю за Infosalus докторът от университета в Навара Клиника, Хуан Берто.

Специалистът посочва, че около 12-та седмица толерантността към упражненията започва да се подобрява и приблизително на 7-9 месеца, белодробната функция може да се подобри с около 10%, отделно от симптоми като кашлица и затруднено дишане обикновено започват да изчезват или да се подобряват.

„Една година след отказването рискът от инфаркт е намален с почти 50% извлечен от тютюнев дим и на 10-годишна възраст рискът от рак на белия дроб намалява с 50% в сравнение с тези, които са продължили да пушат ", уверява той, така че всички са от полза, ако решите да се откажете от този опасен навик и зъл.

Но за да го разберем по-добре, директорът на звеното за контрол на тютюна на Каталунския институт по онкология, а също и директор на Сътрудническия център на СЗО за контрол на тютюна, д-р Естеве Фернандес, обяснява на Infosalus, че тютюнът действа по много начини за нашето тяло.

За начало посочете това има повече от 6000 токсични вещества, Те могат да бъдат разделени на три групи: никотин (предизвиква пристрастяване към тютюн), токсичен (например амоняк, да, хората вдишват амоняк при пушене) и канцерогенен (до момента са открити около 70). По този начин Фернандес посочва, че въздействието на тютюна ще бъде различно в зависимост от тези групи вещества, въпреки че всички те достигат до белите дробове чрез тютюнев дим, а след това кръвният поток да бъде разпределен в тялото.

Пристрастяване и никотин

В случай на никотин, ефектите му са незабавни. Това достига до централната нервна система и е отговорно за насърчаването на пристрастяващия механизъм на тютюна. „След като тялото го познае, то се нуждае от повече. Благоприятства приятни ситуации, отнема желанието да хапнем малко, или може да стимулира паметта до известна степен, например. Ето защо при пушене рецепторите се стимулират и всеки път се нуждаете от повече “, добавя той.

По същия начин той посочва, че никотинът се метаболизира и разгражда и се превръща в друга молекула, известна като „котинин“, която може да има живот от една седмица. Също така, пушачите трябва да пушат, ако е минало известно време, защото нивата на никотин бързо падат в тялото; е това, което е известно като „абстинентен синдром“, от който също страдат пушачите.

Във втората от трите групи тютюневи вещества, канцерогени, те се произвеждат, когато тютюнът се изгаря в цигари, независимо от неговата форма (свит, нормален, лула и т.н.). Тези вещества преминават през дима към белите дробове, а по-късно и към кръвния поток с поредица от „целеви органи“, „на които той нанася директна вреда“, посочва Фернандес, като например белия дроб, устата и фаринкса, ларинкса, хранопровод, панкреас, бъбреци, пикочен жлъчен мехур, стомах, черен дроб, а също и дебелото черво.

"Тези вещества влияят на различни нива в нормалните процеси на клетките на нашия организъм и това, което те насърчават, е, че ракът се появява от натрупващи се мутации, някои канцерогенни и други, които предотвратяват възможността на клетките да се предпазват от тези ракови мутации", казва експертът на СЗО.

Както подчертава, ефектът от тези вещества не е непосредствен в организма, но може да се забележи след 10-20 години пушене. "Това, което се пуши днес, причинява рак 20 години по-късно. Младите хора, които пушат, дори и да е малко, трябва да вземат това предвид. Пушат щастливо, защото нямат непосредствени последици и дори са спортисти. Но натрупването през това време на отрицателен стимул върху клетките в дългосрочен план може да причини рак “, добавя специалистът.

Що се отнася до третата и последна група тютюневи вещества, блока от токсични вещества, те са отговорни, наред с други точки, за сърдечно-съдовия риск при пушачите или ХОББ например. Тук Естеве Фернандес обръща внимание на факта, че за да се увеличи наличността на никотин, тютюнът се обработва с амоняк, който помага да се абсорбира в по-голямо количество с всяко вдишване.

Рисковете на непушачите, които са изложени

От друга страна, д-р Фернандес предупреждава за риска на непушачите, но които са изложени на чужд тютюнев дим. „Пасивното излагане на тютюн причинява заболяване при непушачите. Увеличава риска от миокарден инфаркт с 20%, и 20-25% по-висок риск от рак на белия дроб, отколкото при непушачи, които не са изложени на тютюнев дим ", добавя той, като същевременно предупреждава, че пушещите бременни жени водят до по-ниско тегло на децата си при раждане или повишена чувствителност към респираторни инфекции, например.

Въпреки това директорът на звеното за контрол на тютюна на Каталунския институт по онкология изтъква, че човек, който спре да пуши, ще намалее и ще бъде подобен на този на непушач за кратко време. „Въпреки това виждате хора, които са се отказали от пушенето преди много години и на 75 години са диагностицирани с рак, защото клетъчното увреждане е било направено или мълчаливо и от някакъв друг стимул тези клетки са започнали да се размножават и ракът се появява“, оплаква се специалистът.

Както е посочено, пушачът има нива на никотин, защото пуши. Ако спрете да пушите, след 48 часа вече нямате никотин в тялото си, ще ви остане малко котинин и това ще изчезне след 6-10 дни, благодарение на урината. Ако не пушите отново или не сте изложени, няма да бъдете засечени. "В крайна сметка секретира всичко чрез урината и се натрупва например в косата или слюнката, в други биологични течности. Ако анализирате например косата на непушач, който е бил изложен на тютюнев дим, ще можете да се знае колко дълго и колко е било изложено ", подчертава Фернандес.

Проблемът с веществата в тютюна, според специалиста по тютюнопушене, е, че канцерогените се метаболизират и много от тях остават в тялото за по-дълго. На свой ред то уточнява, че макар самият никотин да не е канцерогенен, той е предшественик на мощните канцерогени, „нитрозанимите“ и че те могат да упражняват своя „пагубен ефект“ върху организма за по-дълго време.