Неизвестни трикове
Ако искате да отслабнете, тези съвети за цветна терапия могат да бъдат чудесен съюзник
През годините сме виждали много диети или хранителни насоки, които обещават да ни направят отслабнете бързо и лесно. Вече обаче знаем, че след тях чудодейни предложения само мимолетни прищявки са скрити с ужасен отскок ефект.
Балансираното хранене, здравословният живот и упражненията са основните ключове за отслабване и поддържане на здраве. Някои добре познати насоки, които можем да направим по-поносими и ефективни с някои трикове.
Методът, за който искаме да поговорим днес, е цветна терапия, да не се бърка със самата диета, ориентирана към храната. Това е движение, което се стреми да приложи предимствата на всеки оттенък в различни аспекти на ежедневието, като декорация или работа.
Един от най-популярните примери е как стените на спалнята може да ни помогне да спим по-добре ако се спрем на ментово зелено вместо на жизнено червено. Теория, която можем да приложим и в храната, тъй като по-неутрална трапезария ще ни направи по-спокойни и ще се храним по-бавно.
Фокусирайки се върху храната, не бива да мислим, че избирайки един или друг оттенък, ще отслабнем. Те са малки промени, които ще ни помогнат да постигнем целта, защото всяко зърно пясък добавя.
По този начин експертите по цветна терапия обясняват, че промени като черна дъска за рязане u тъмно ще направи разлика. Като имаме по-визуален контраст между храната и масата, ще бъдем по-наясно бъдете несъзнателно, от количеството храна, която приготвяме.
Освен това те гарантират това синьото може да намали чувството за апетит. Многобройни проучвания показват през годините, че този цвят прави храната изглеждат по-малко вкусни, срещу топли тонове като червено или жълто, които го правят по-изкушаващ.
Може би не си мислил за това, но ние не сме свикнали да яде храна от този цвят. Поради тази причина колотерапията потвърждава, че ястията от този тон ще ни накарат да се чувстваме по-малко като ядене.
И накрая, трябва още веднъж да си припомним, че макар и многобройни научните трудове подкрепят тази теория, не всичко върви. Тоест, ако комбинираме тези трикове със здравословен живот, нашето благосъстояние ще бъде подобрено, но до момента не е доказано, че можем да отслабнем само чрез тях.
Това обаче е повече от доказано енергизиращата, релаксираща или мотивираща сила те имат различните цветове. Възползвайте се от тях и продължете да се борите за целта си.