Измерване на телесни мазнини е много важно при поставяне на ефективна диагноза затлъстяване и за това могат да се използват различни методи, включително биоимпеданс или импеданс, който използва електрическите свойства на тялото и измерва опозицията на малък електрически сигнал за оценка на телесния състав.

вземе

Това е безвреден и прост метод за прилагане, но изисква спазване на стандартизирана техника и резултатът може да бъде повлиян от промени в нивата на хидратация на тялото, следователно, ето някои точки да се вземат предвид при измерване на мазнини с импеданс.

За да се измери мазнината чрез импеданс, без резултатът да се промени поради промени в телесните течности, трябва да се извърши следната подготовка:

  • Бърз поне 3 часа преди това.
  • Преди да направите измерването, трябва евакуирайте пикочния мехур, т.е. уриниране.
  • Не трябва да се поглъща кафе, чай или мате, нито го правят физическа дейност от 12 часа преди извършване на измерването.
  • Не трябва да се поглъща алкохолни напитки нито едно диуретици от 24 часа преди извършване на импеданса.
  • При жените измерването трябва да се извършва далеч от предменструалния период, за да се избегне задържането на течности.
  • Кремовете за тяло трябва да се избягват, за да се извърши измерването.
  • При пациенти със заболявания, които засягат хидратацията, например при бъбречни патологии, този тест губи валидност.


Както виждаме, много пъти измерването не се прави правилно и по този начин можем да видим промени в нашите телесни мазнини от един ден на следващия в зависимост от това дали сме правили физическа активност преди това, дали постим или сме яли преди.

За да получите надеждно и по-ефективно измерване на телесните мазнини, най-добре е да отговорите на тези изисквания за подготовка, преди да вземете измерването с импеданс.