С лятото идва и желанието да се храним отново здравословно, но не всеки е добър в измерването на калориите в храната, това, което знаем е, че искаме да изглеждаме добре, сезонът е да сме през цялото време в бикини. Затова днес ще ви покажем някои от най-добрите приложения за измерване на калории; и не само това, някои ни предоставят и други данни като: мазнини, въглехидрати или протеини.
Приложения за измерване на калории на мобилни устройства
Единственото нещо, от което ще се нуждаем, е смартфон с Android или такъв с операционна система iOS, изтеглете приложението и започнете да добавяте нашите ястия. Ще бъде много просто и бързо, с намерение да получим нужните резултати. Ще ви покажем всички възможности на тези приложения и тогава ще трябва само да изберете най-доброто за това, което търсите.
My Fitness Pal
Това е едно от приложенията, които имат най-разнообразни данни за отчитане на хранителни калории, с повече от 6 000 000 различни храни е My Fitnnes Pal. Много просто приложение и най-доброто от всичко е скоростта при използването му. Той е достъпен както в Play Store, така и в App Store.
Той се синхронизира с мрежата, което означава, че можете да го използвате както от компютъра, така и от смартфон. Най-хубавото е, че автоматично създава резервно копие, за да не ги загубите. След като бъде изтеглен, той ще ни попита каква е нашата цел: отслабваме, поддържаме теглото си или наддаваме. По-късно той ще ни зададе големия въпрос и той е колко сте активни, ако трябва да прекараме цял ден седнали или без, напротив, ние сме леко активни, нормално активни или много активни. По-късно полът, датата на раждане и други.
Когато цялата информация е пълна, тя ще преброи калориите, които трябва да приемаме на ден според височината, теглото и възрастта си. Ако сте от групата на конкурентни хора, това ще ви хареса и можете да добавите добре познати хора, които да ви подкрепят сред приятели или семейство.
Вие сами можете създайте или изберете своя собствена храна в калкулатора на рецепти. Освен това има персонализирани упражнения за наблюдение на всички хранителни вещества и напредък с индивидуализирани цели.
За знам калориите, мазнини, протеини, въглехидрати, захари, фибри, холестерол или други, просто трябва да сканираме баркода. Много пълно приложение за измерване на калории и поддържане на здраве.
Дебела тайна
Този път това е приложение, много подобно на предишното, което има баркод скенер също с мониторинг на храна, упражнения и тегло; но този път те се водят като дневник, където се появява всякаква информация, дори можем да правим персонализирани изображения на нашата храна.
Ако използвате някаква друга технологична гривна или приспособление като: Google Fit, Samsung Health, Fitbit наред с други; Трябва да знаете, че това приложение може да се синхронизира, за да получи по-конкретна информация. Можете да го изтеглите както на iOS, така и на Android.
Приложение, което, когато го изтеглим, ще ни попита същото, което сме казвали преди, възраст, пол, тегло, дата на раждане, ниво на активност или ако искаме да загубим, да наддадем или да поддържаме теглото си.
Това приложение изчислява процент на въглехидрати, мазнини и протеини че трябва да ядем на ден, ни прави обобщение на полученото общо и каква трябва да бъде нашата цел. В началния раздел ще видим изключителни идеи или данни на хората, които следваме.
Подобно на други приложения, той има първокласна версия, където ще открием странното подобрение като воден запис, персонализиране на видовете имена на храни или хранителни планове, разработени от персонализиран диетолог.
Фития
Дайте му цялата необходима информация и това приложение ще ви помогне изчислете калориите, протеини, въглехидрати и мазнини в зависимост от конкретната цел. В допълнение, той има възможност да проследява както теглото, така и процента на мазнини, идея, която можем да разработим както на устройства с Android, така и на смартфони на Apple.
Това приложение, за разлика от предишните, ни дава възможност да изберем определен брой конкретни дни, в които искаме достигнете нашата цел в случай, че искате да отслабнете или да напълнеете. След като сме избрали всичко, той ни препоръчва какво трябва да приемаме за закуска, в средата на сутринта, обяд и вечеря.
Нека помним, че това е просто идея, за да постигнем целта си от преди. Вярно е, че ако сме яли повече храна в някое от тези ястия, можем да я добавим и по този начин да преизчислим калориите, които ни принадлежат. Единственото лошо нещо е, че за разлика от други, той няма опция за сканиране на продукти, но за ръчно използване е препоръчително.
В MÁSMOBILE искаме да контролираме калориите, които приемаме, за да бъдем парче торта. Ето защо ви показваме най-добрите приложения, които можете да изтеглите. Ако искате информация за нашите оферти, обадете ни се безплатно на 900 696 301 или проверете нашия уебсайт.