Люцерна притежава много от Имоти, следователно е идеално растение за пречистване, ако искате да детоксикирате тялото, идеално е за отслабване и значително благоприятства храносмилането, идеално е за елиминиране на пикочна киселина, от люцерна можете да консумирате нейните кълнове и микроби
Някои ползи от люцерна
Предотвратява наднорменото тегло благодарение на високото съдържание на фибри, тъй като благодарение на това той регулира метаболизма.
Предотвратява ранната менопауза благодарение на хормонални вещества, които действат като естрогени, като генестинин, биоканин А и коместрол, които се считат за фитоестрогени.
Подобрява чревната подвижност, това се дължи на неговата високо съдържание на фибри, което поражда усещане за ситост за по-дълго.
Е пречистващ който действа като чревен размах, елиминирайки излишния холестерол, триглицериди и пикочна киселина от тялото.
От голяма помощ е контролът нива на кръвната захар.
Предотвратява анемията благодарение на факта, че има голямо количество витамини и минерали.
Това е храна, богата на антиоксиданти и фитонутриенти, затова се препоръчва да включите в ежедневната си диета и така да можете да се радвате на добро здраве.
Сок от люцерна за отслабване
Съставки
20 грама люцерна
1 лист спанак
1 супена лъжица мед
Подготовка
На първо място измийте много добре люцерна, морков, спаначен лист, нос цариградско грозде, нарежете много добре всички съставки, поставете ги в блендера, плюс супената лъжица мед, разбъркайте много добре, прецедете сока и от този начин е готов да опитам всяка сутрин преди закуска, този сок, освен че отслабва, ви помага да поддържате здраво тяло.
Консумирайте това растение всеки ден и ще забележите страхотните резултати и промени във вашето ежедневие.