здраве

Абонирайте се за Vitónica

В днешното общество култът към тялото и образа е нещо, което вземаме предвид всеки ден и затова винаги се опитваме да подобрим имиджа си и се стремим да поддържаме перфектни измервания. Това направи слабостта е свързана със здравето, нещо, което не е напълно вярно, тъй като да си слаб не означава да си здрав. Поради тази причина във Vitónica искаме да опровергаем този мит, в който много хора вярват.

Тънкостта може да се постигне по различни начини, един от най-често срещаните е чрез конституция и природа собствено на индивида, друго по не яде правилно и още един за яжте здравословно и балансирано хранене и спортувайте. Тези три варианта са най-често срещаните, но всички те са нездравословни. Да бъдеш слаб по природа предполага да имаш много по-бърз метаболизъм от останалите, което прави храната, която ядем, да се усвоява по-бързо и да не се натрупва в тялото като мазнини.

Хора, които имат бърз метаболизъм и природа, благодарна с теглото си, много рядко наблюдава диетата си. Вярно е, че те поддържат теглото си, което не означава, че са напълно здрави, тъй като могат да ядат много храни, заредени с холестерол, които засягат кръвоносната им система. От друга страна, имаме хора, които гладуват, за да са слаби. Този народ спрете да консумирате необходимите количества храна за да останете здрави. Когато спрат да използват правилната диета, те спират да получават хранителните вещества, от които тялото се нуждае, като са в състояние да развият многобройни недостатъци, които засягат функционирането на много органи и които в дългосрочен план могат в крайна сметка да вземат своите жертви.

За всичко това най-успешният начин да бъдете стройни по здравословен начин е да го направите чрез наблюдение балансирана диета, при която не липсва никакъв вид храна или хранителни вещества, тъй като всички са необходими за организма и правилното функциониране на всяка от частите, които го съставят. С тази спортът е перфектен съюзник, защото практиката му ще ни помогне да поддържаме във форма всички органи на тялото, тъй като ускорява сърдечната честота и ни кара да укрепваме кръвоносната система, а също така поддържаме дихателната система обучена.

Важно е да вземем това предвид и да можем да различим един или друг вид диета, защото е важно да имаме добър външен вид, но е по-важно да поддържаме здраво тяло вътре. Необходимо е да сменим чипа и да сме много ясни не винаги да си слаб на всяка цена е синоним на здраве.

Споделянето на стройност не е синоним на здраве