Родителите се питат: Защо синът ми не яде? Какво да направя, за да го накарам да яде? и педиатърът се чуди: Как е възможно толкова много деца, които не ядат и тогава виждаме толкова много деца с наднормено тегло?

В тази и следващата статия обяснявам защо детето не се храни и как да го накарам да се храни по-добре.

блогът

Статията е актуализирана: януари 2021 г.

Откакто започнах работа като педиатър, винаги ми привличаше вниманието, когато майка в офиса идваше по каквато и да е причина, в крайна сметка тя завърши в типичен разговор:

Майка: «... и какво правя, за да го накарам да яде?, е, че той не яде нищо«,

Педиатър: "Откога не сте яли?",

Майка: «той винаги е ял много зле, но сега от два месеца не е ял нищо»

И наблюдавах много активно дете в консултацията, с адекватно тегло и ръст, без никакви признаци на недохранване, ... и не разбрах много добре как това се ожени с всичко, което бях научил за храненето по време на детската резиденция.

Проблемът е, че детето, което „не яде“, всъщност се храни, но не яде това, което майката иска и как майката иска.

Що се отнася до храната, родителите, с всички добри намерения, могат лесно да я развалят, в смисъл, че могат да накарат детето си в крайна сметка да има ненормална връзка с храната и акта на хранене.

Отпуснете се, детето ви няма да стане недохранено, това, което трябва да направите, е да подобрите отношенията си с храната.

Нека да разгледаме части:

  • Първо, храненето е основен първичен инстинкт, толкова важно за оцеляването, че никое дете не огладнява с храна (освен ако нямате заболяване, ...).
  • Тогава конфликтът се генерира, защото:
    1. Едно: детето не изяжда количеството, което родителите очакват.
    2. Второ: детето не се храни така, както искат родителите.

Първият е лесен за отстраняване. Вторият може да бъде малко по-сложен.

Към горното, този, който малките деца могат да боледуват често, особено ако ще детска градина. Повечето от тези заболявания са катарални, стомашно-чревни вируси, ... по време на които детето има склонност да има по-малко апетит или да бъде по-селективно по отношение на храненето; всичко това допринася за възприятието на родителите, че тяхното дете не яде добре.

Колко трябва да яде едно дете?

По принцип каквото искате, което обикновено е по-малко от това, което вярват повечето бащи (и особено майки и баби).

Всяко дете има различни нужди, защото всяко дете има метаболизъм, темп на растеж, храносмилателен капацитет, размер и т.н .; това означава, че може да има много разлики, които правят нуждата от калории на някои деца да се различават много. Освен това тези потребности ще се променят при едно и също дете с течение на времето. Хранителни препоръки се основават на проучвания, включващи големи групи деца, средните оценки се извличат от тези проучвания.

Хранителни препоръки Те са ориентир и може да са приложими за много деца, но не за всички или по всяко време.

Родителите често изчисляват какво трябва да яде детето въз основа на това, което слагат в гърнето с мляко, в бебешката храна, на това, което яде племенникът или детето на съседа (тук майките винаги обръщат внимание на този, който яде повече), ... и те очакват детето им да яде количества, които често не са това, от което се нуждае детето им.

Повечето деца на възраст между 2 и 6 години трябва да ядат сравнително малки количества и понякога ние настояваме да им дадем „пораснала“ чиния.

Някаква майка може веднага да каже: „... просто изяжте лъжица и толкова“. Е, по това време може да не ви трябват повече. Тук ще трябва да видим как той прави останалите ястия, или ако майката му предложи нещо друго, ...

Ако детето се развива добре, това показва, че яде това, от което се нуждае. За това са прегледите с педиатър, за да се следи развитието им. Ако истинското дете не се храни достатъчно, то трябва да бъде оценено от вашия педиатър и да бъде изключено основно заболяване или проблем.

За да научите повече, ето тази статия за семейства, която написах за AEPap: „Как да разберете дали детето ви яде достатъчно?“

По-важно е да се храните разнообразно, дори ако те са много малки количества.

Но разбира се много пъти майката казва: „Е, да, накрая яде, но ми е много трудно да се храня; ... ако не настоявах, нямаше да ям нищо. И тук втората причина е защо родителите вярват, че детето им не яде: детето не се храни като майката, или бащата иска.

Как трябва да се храни едно дете?

Храненето е основна нужда, но актът на хранене е навик и като такъв навик може да бъде "възпитан". Много пъти конфликтът може да е тук, в начина, по който е установен навикът да се яде.

Както всеки предмет на обучение, родителите трябва да решат как искат детето им да се храни. Но преди всичко, направете го така, че храната да не се превърне в конфликт и детето развива неестествена връзка с акта на хранене.

Начинът, по който го виждам, там Два ключови момента, когато връзката на детето с храната може да бъде нарушена най-много:

  • Единият е, когато започнете с допълнително хранене. Когато на 6-месечното бебе се дават други неща освен мляко. На този етап се предлага храна, която никога не е принуждавана към нея. Ако искате да знаете как да го направите Натисни тук.
  • Вторият критичен момент е в целия втора година от живота, когато се очаква детето да яде всичко и в количество. На тази възраст много родители са склонни или да насилват детето си твърде много с храна, или да създават големи очаквания около акта на хранене. На този етап детето развива и своето утвърждаване на себе си, в което се опитва да определи своята „позиция“ в средата, в която се движи, особено семейството. Ако детето открие, че около храната се създават много очаквания, то ще използва акта на ядене, за да се "утвърди" пред родителите си; Хайде, той е готов да се изправи срещу тях, за да каже "ето ме". Не че това е лошо, но трябва да разберете, че това е нормална фаза от развитието на вашата личност и да знаете как да го приемате и уважавате. На този етап много деца също преминават през негативистична фаза (те казват на всички не), така че е относително лесно връзката им с храната да бъде развалена, ако се опитат да принудят.

Във всеки случай, независимо дали ви принуждава, или генерира много очаквания, последицата е, че детето не развива естествена връзка с акта на хранене, и много пъти ще свързвате храненето с нещо неприятно. Детето вече знае, че по време на хранене играе „битка“ с майката. За майката това също е много неприятен момент. Колко майки съм виждал в консултацията, които ми казаха, че се страхуват от момента, в който трябва да нахранят детето си.

Очевидно е, че по този начин нещата могат само да се влошат с времето. Ако детето свързва времето за хранене с: «майка ми ми е ядосана», «тя ми се кара» или «ще ме принуди с храната», или «ще ме накара да ям всичко това», . . никога няма да обичате да ядете. В допълнение, тази неестествена връзка с храната в по-дългосрочен план може да има и други видове последици (понякога нещо като привидно противоположно като затлъстяването ...).

Ако истинското дете не яде, тоест то се храни толкова малко и толкова зле, че това се отразява на развитието му, трябва да търсите причината, но няма полза да го принуждавате да яде, да му се кара, да го наказва или да получи ядосан на него.

В обобщение: не правете храненето неприятно за детето си, в крайна сметка то ще бъде за цялото семейство
Направете храненето приятно време за всички.

И така, какво правим, за да се храните по-добре?

В следващата статия ще ви кажа: Натисни тук.

Актуализирано: януари 2021 г.

Нормалното дете, RS Illingworth; 9-то изд

Часове и часове разговори със семействата по тази тема.

Аз съм Габриел Руис, педиатър, работя във Валенсия.
Педиатрията е нещо повече от гледане на деца с някакво заболяване Прочетете повече.