Центърът на Торонто Раптърс, който ще се бори за първия си шампионски пръстен в НБА, е запален по биологичното земеделие, което е в основата на настоящата му диета.

Марк Гасол (34) е изправен пред една от големите възможности в спортната си кариера. След като победи Милуоки Бъкс във финала на Източната конференция (4-2), достатъчно любопитно е настоящият отбор на брат му По, който не може да играе равенството поради контузия, каталунският център влезе в историята заедно с Торонто Раптърс, които Те ще се борят за първия си в НБА. Отсреща настоящите шампиони: Golden State Warriors. Големи думи.

успехи

Канадският франчайз няма да е лесен, това точно сложи край на идилията на Мар Гасол с Мемфис в средата на сезона със сигурност, че играч от неговия клас ще му помогне да погледне всеки съперник в очите. И каталунският пивот прие предизвикателството, знаейки, че в Торонто го очаква възможността да види сбъдната мечта.

Но освен да бъдеш на точното място в точното време, Марк Гасол е работил съвестно, за да достигне възраст в добра форма, когато е нормално да се мисли за пенсиониране. Всяка стъпка, която Марк Гасол направи в подготовката си през последните години, беше с единствената цел да удължи кариерата си, без да намалява представянето си.

През 2014 г. той прие много сериозно диетата си и отслабна с повече от 10 килограма благодарение на елиминирането на рафинирани захари, безалкохолни напитки и преработени храни от вашата диета и намаляване на консумацията на месо и въглехидрати. Приет a полу-вегетарианска или флекситарна диета за да намери баланс и да се почувства по-добре, тъй като в миналото е претърпяла много колебания в теглото си.

„Исках да се чувствам добре, за да подобря представянето си. Като спортист е важно да познавате собственото си тяло и как аспекти като диета или тренировка му влияят. Аз съм голям човек и знам, че трябваше да се чувствам по-лек и по-силен"обясни играчът на Торонто в интервю за The Wall Street Journal.

Биологично земеделие: основата на вашата диета

И този по-тънък и влакнест външен вид, който го придружава оттогава, също има своето обяснение в една от страстите на каталунеца: органично фермерство. Хоби, което той практикува основно, когато е в Испания и което, освен че пълни килера и служи като основа в диетата си, е за Марк Газол почти терапия, която му помага в психически аспект, както той е признал на няколко случаи.

Илюстрация на художника KoFong Hsia, перфектно изобразяваща Газол. KoFong Hsia

"Обичам земеделието и градинарството. Ако отглеждате храната, която ядете, тя има по-добър вкус. Освен това това е дейност, която прави много за мозъка ви. Винаги съм бил търпелив, но благодарение на земеделието също съм се подобрил в този аспект ", увери той GQ, който вече е напълно наясно с диетата си.

„Като спортист, ако тренирате тялото си, но се храните зле, няма много смисъл. Яденето на растителна диета с точното количество протеин беше правилното решение. Ако не се отнасяте добре с тялото си, няма да постигнете желаните резултати. Трябва да бъдете наистина честни със себе си. Има неща, които не ми харесваха, които сега обичам, а има неща, които обичах и за които вече дори не мисля, защото не отговарят на моите хранителни цели ", заключава Гасол, който се надява продължавай да правиш история.