синоним

Даниел Буедо
Диетолог, специализиран в контактни спортове

В продължение на няколко десетилетия голяма част от испанското общество и медиите възприемат бокса като насилствен спорт. Хората, които ходеха на фитнес, за да практикуват тази дисциплина, бяха класифицирани като брутни, тъй като винаги се говореше за големия риск, който практиката им водеше за тяхното здраве. Тези от нас, които наистина знаят и са практикували този спорт, знаят, че са погрешни твърдения и се осмелявам да уверя, че повечето от нас някога са се налагали да се оправдават и да се опитват да обяснят на някого от какво наистина се състои боксът и да се опитат да ги направят разберете ценностите и ползите, които предлага този спорт. Е, през последните години тенденцията на мнение рязко се обърна, като се появиха нови проучвания, при които боксът се класифицира като един от най-здравословните спортове, като се дават предимства като благоприятстване на профилактиката на рака, регенерацията на невроните, предотвратяването на стареенето или увеличеното дълголетие.

Това, че физическите упражнения са насърчител на здравето, не е нещо, което през последните години е открито благодарение на проучвания, в продължение на повече от 2500 години те са били събрани в открития от цивилизации като Китай и Индия, текстове, ръкописи и дори записи в камък, специфични насоки за упражнения за развитие на здраве, дълголетие и жизненост, тясно свързани с по-късното развитие на кунг-фу, от което се появи Jet-kune-do (прихващащият юмрук), хибридна бойна система, при която боксът играе важна роля.
Също Хипократ (460 до 370 г. пр.н.е.) и Гален (129 до 210 г. пр. Н. Е.), Един от бащите на медицината, препоръчват физически упражнения заедно с диета и някои естествени препарати за възстановяване от болести.

С всички тези данни вече имаме солидни аргументи, които поставят благородното изкуство като клиничен инструмент за профилактика и лечение на множество и разнообразни заболявания, както и за пълното развитие на човека, при условие че в същото време култивираме ценностите Които ни правят велики като хора като искрено уважение и грижа за себе си и за другите, смирение и доброта сред другите качества, които определят ценността ни като хора.

В заключение искаме да оставим ясни справки за това как боксът, заедно с подходящ начин на живот и начин на живот, подобрява значително здравето и дълголетието на практикуващия.

Бърнард Хопкинс: Той се пенсионира срещу боксьор, който не е роден, когато вече се бие, на 52-годишна възраст.

Джордж Форман: На 46 години той напуска колана на шампиона в тежка категория, след като има успешна кариера и се завръща в бокса на 38-годишна възраст. Той дебютира с 20 години.

Джейк Ламота: наскоро почина на 95-годишна възраст в болница в Маями поради пневмония.

Макс Шмелинг: Германски шампион в тежка категория, той беше първият човек, който победи Джо Луис. Той е роден през 1905 г. и почина през 2005 г.

Това са само няколко примера, които свързват бокса със всеобхватното биологично подобрение и подобряване на дълголетието, науката вече потвърждава.