Методология
Понастоящем има твърде много канали в youtube, които ви учат за упражнения (аз лично се научих от някои от тях). Има и много информация за диетите, чудодейните сокове и т.н.
И това не е лошо, има много рецепти, много лекарства, много хора преподават за културизъм, има много информация, която да научите.
Единственият недостатък е, че не всички упражнения и не всички диети работят еднакво за всички.
Тук влизам, аз ви инструктирам в подходящите упражнения за вашия физически тен и според вашите цели. Има жени, които искат да правят повече глутеум, докато други искат да маркират повече ръцете. Има мъже, които се интересуват да направят страхотен гръб, други в прасците. Има такива, които просто искат да останат във форма, без нищо конкретно, което да преследват.
Освен това, въпреки че тенденцията е да се губят „килограми“, и аз го поставям в кавички, тъй като това, което хората наистина искат, е да губят мазнини, отслабването предполага загуба както на мазнини, така и на мускулна маса. Това, което почти всеки (дори и да не знае) наистина се стреми да губи мазнини, а не тегло.
Можете дори да претеглите повече от преди, след като ударите фитнес, но изглеждайте по-добре.
Има хора със затруднено натрупване на мускулна маса, аз също мога да ви помогна с това.
Академична и професионална кариера
Като пример за моите приложни знания, аз съм примерът, тежах 56 кг и не можах да наддавам на повече тегло (мускулна маса), след като се посветих на четенето и изследванията, подложих се на диета, която аз самият направих, и на рутините, които проектирах., и сега оставам на 66-70 кг, което е подходящо за някой с моя ръст (1,68). Въпреки че все още си поставям за цел да кача повече мускулна маса.
Също така съм помагал на хората да подобряват тена си, като цяло губят мазнини.
Обръщам специално внимание на възрастните възрастни, които трябва да подобрят физическото си състояние, но без да нарушават здравето си.
Както споменах преди, не всички упражнения са за всеки.
Цени
Спецификации
За месечен пакет можем да постигнем споразумение относно цените.
- Как да спазим новогодишните обещания
- Колкото повече физически упражнения, толкова по-добре
- Как да изпълним вашите новогодишни решения Адриан Сиера Диетолог
- Как да изпълним голямата си новогодишна резолюция, за да получите подходящи пари на Ferratum
- Основно физическо упражнение за подобряване на здравето и благосъстоянието - Думата на медицинската сестра