голямата

Няма да е изненада да научите, че най-популярните новогодишни решения по света са да се храните по-здравословно, да отслабнете и да влезете във форма. Всъщност терминът „влизане във форма“ е търсен през 2016 г. в Google повече от 62 милиона пъти от януари до октомври.

Също така няма да ви изненада да научите, че обикновено не успяваме да изпълним 80% от всички тези цели преди втората седмица на февруари. Веднага щом пристигнат, когато си тръгнат и че ще направят следващата година вашата най-добра година.

Защо нарушаваме нашите новогодишни резолюции

Основната причина да не постигнем нашите новогодишни решения е, че целите ни не са нито конкретни, нито реалистични, нито устойчиви във времето.

Според Филип Кларк, професор от университета в Дерби, най-голямата грешка, която допускаме, е, че въпреки че можем да се идентифицираме Какво искаме да получим, не мислим за това като направи го.

Добрите намерения не са достатъчни

Добре известно е, че регистрациите в спортни зали и спортни центрове растат стремително през януари, резултатът от тази внезапна мания да отслабнем и да влезем във форма, която идва при всички нас след Коледа. Броят на записалите се може да се увеличи до 40% между месеците декември и януари.

Проблемът е, че добрите намерения не са достатъчни. Много хора успяват да ударят фитнеса по време на коледните празници, но скоро го оставят настрана, когато се връщат на работа и ежедневни съчетания.

Отново хората знаят целите си, но не знаят как да ги постигнат.

Адаптирайте целите си към живота си

Ключът към изпълнението на новогодишната ви резолюция, за да влезете във форма, е да установите навици и рутини, които можете да следвате и които ви подхождат.

Може да работите по-дълго, отколкото искате, или да трябва да вземете децата от училище или да имате други задължения след това. С толкова бърз ритъм на живот, посещаването на фитнес няколко пъти седмично не изглежда като нещо, което лесно можете да постигнете.

Следователно по времето на като, Може да искате да закупите малко основно оборудване за фитнес и да започнете да експериментирате у дома. „Домашен фитнес“ може да ви даде необходимата гъвкавост. Например, бихте могли да упражнявате в пропуските, които другите ви задължения ви оставят, и тази свобода може да ви мотивира повече, отколкото да се налага да пътувате до определена фитнес зала.

Пригответе се днес

Ако целта ви е да отслабнете, да влезете във форма и да започнете да се храните по-здравословно, най-доброто време да го направите е ... ДНЕС. Стига оправдания, стига забавяния.

Във Ferratum Money насърчаваме хората да дадат всичко от себе си, за да бъдат най-добрата версия на себе си. Ние предлагаме заеми на тези, които искат да живеят пълноценно.

Така че, ако смятате, че наличието на малка домашна фитнес зала ще ви помогне да влезете във форма и да бъдете по-здрави, нашите лични заеми са най-бързият и най-достъпен начин да го получите. Днес.

Заявете ги за броени минути, лесно и на 100% онлайн. Без документи, без срещи, без чакане и веднага ще получите решение.