- 13 март 2018 г.
- Дъбене
- Сподели на
Знаете ли, че Restaurante A Curtidoría си сътрудничи с Университета на Сантяго де Компостела при популяризирането на Атлантическата диета срещу Средиземноморската диета?
Подготвили сме няколко рецепти, на които малко по малко ще ви научим в нашия блог
За повече информация не се колебайте да посетите мрежата на диетата на Атлантическия океан.
ЧЕРЕН ОРИЗ С РЕШЕН КУФАН С ЧЕРЕН ЧЕСЪН ЕКСПРЕС АЛИОЛИ
Съставки за 4 човека:
- 360 гр. Ориз бомба.
- 50 гр. Бяла част праз.
- 2 пресни домата, нарязани.
- Мастило за калмари, ако ви е трудно да намерите прясно, можете да го замените със замразеното, което се продава в торбички, като 2 е достатъчно.
- Шприц от коняк
- 2 червени кефали, нарязани на върховно.
- Майонеза и скилидка черен чесън
- Масло, сол и 1 литър рибен бульон (можем да се възползваме от главите и костите на червения кефал)
Задушете праза с малко сол в плоска тенджера, добавете ориза и нарязания домат без кожа и го оставете да се готви известно време, за да се отвори „цветето“ на ориза, тоест зърното започва да попива масло, сменете цвета на кристален и започнете да набъбвате малко. Продължаваме да сотираме и фламбираме с коняк.
Ще намокрим ориза си с двоен бульон и след като заври, добавете мастилото от калмари, разбъркайте с шпатула, така че оризът да е напълно черен.
Докато оризът се готви, изглаждаме филетата от кефал, поставяйки върху скарата или тигана, първо частта от кожата, обърната надолу.
В чашата на блендера смесете скилидките черен чесън с малко майонеза, разбийте всичко, за да направите "експресни айоли", трябва да е тъмно, с цвят на сладник.
След като оризът ни е сварен, ние покриваме порцията, като поставяме изгладения кефал с кожата нагоре.
- Придържане към средиземноморската диета и спортни постижения при група спортисти от
- ХИТОВЕ И ГРЕШКИ ПО ВРЕМЕ НА ДИЕТА - TELLO ALIMENTACIÓN GROUP
- 10 причини да включим ядките в нашата диета Grupo Olmata
- 7 причини, поради които трябва да включите черна киноа в диетата си Ползи Здравословен начин на живот
- 1 година високо протеинови диетични ефекти върху черния дроб и бъбреците - Elements System