Ако вече сте диагностицирани с мастен черен дроб Знаете ли кои храни да ядете и кои не? В тази бележка ние ви го обясняваме
Когато имаш мастен черен дроб, Важно е да промените хранителните си навици, за да намалите рисковите фактори. Поради тази причина подготвихме списък с храните, които не трябва да спирате да консумирате, ако страдате от това заболяване и които трябва да премахнете от ежедневната си диета.
Какво мога да ям, ако имам мастен черен дроб?
Плодове и зеленчуци
Трябва да ядете поне 4 до 5 порции плодове на ден като: ябълки, круши, праскови, папая, ягоди, портокали, сливи и др. Тези храни, богати на фибри, ще ви помогнат да елиминирате токсините и мазнините.
Същото се случва и със зеленчуците. В този случай спанакът и манголдът са растения, които съдържат хлорофил, което ще ви помогне да елиминирате тежки метали и токсини от черния дроб.
Витамин Ц
Ти трябва увеличете консумацията на храни, богати на витамин С намира се в: червени чушки, киви, грозде, ягоди, папая и др. Те ще помогнат за почистване и детоксикация на голяма част от токсините, които се натрупват в тялото ви. Също така, той ще дезинфекцира и дефлира черния Ви дроб.
Здравословни мазнини на растителна основа
Зехтинът трябва да е от съществено значение за вашата диета, тъй като ще помогне на кръвта да тече добре през вените, а това е много важно, когато става въпрос за желание за освобождаване на токсини от черния дроб. Авокадото, семената и маслините изпълняват същата функция.
Какви храни трябва да спра да ям, ако имам затлъстял черен дроб?
Захар и мазнини
A диета с високо съдържание на захар допринася за мастните натрупвания в черния дроб и причинява възпаление. Имайте предвид, че червено месо, пържени и преработени храни, насърчават развитието на затлъстяване на черния дроб. Същото важи и за безалкохолните напитки, сокове и коктейли.
Алкохолни напитки
Ако вече сте диагностицирани с мастен черен дроб, трябва да изключите напитки като бира и други, които съдържат алкохол.
- Безалкохолен мастен черен дроб 3 ключа, които трябва да знаете
- Мастен черен дроб, заболяване, което засяга особено млечните говеда CON Текст за добитъка Основни новини
- Настоящото положение на мастния черен дроб на пластове и разтворът с жлъчни киселини Новини
- Плодове и зеленчуци, които трябва да ядете през март
- Пушенето може да влоши свързаното със затлъстяването мастно чернодробно заболяване