В последните години повиши тенденцията да се грижим за диетата си и уелнес. Все по-често хората се стремят да се "подхранват" повече от хранене или "убиване на глад".
В рамките на това течение възниква и това на тези, които се стремят да "пречистят" тялото си от излишъци. А също и от веществата от преработени и ултрапреработени храни, толкова трудни за избягване в супермаркетите. В тази област, където излизат "детокс диетите". Но има ли го връзката между дехидратираните маслини и детокс диетите? Сега ще проверите.
Какво представляват детокс диетите
The понятие "детокс" има много общо с термина "детоксикация”, Въпреки че те не означават абсолютно едно и също нещо. The точка от това течение е, че нашето организъм, поради диетата, която ядем редовно, има вещества, които го "замърсяват" и следователно те не го карат да работи добре. Той не е 100% здрав.
The детокс диети търсят, Следователно, елиминирайте всички тези вещества, от почистващи храни които в същото време имат a голямо количество хранителни вещества. Това изпълнява двойна функция: от една страна, ние премахваме това, което не е добро; от друга страна, ние осигуряваме на тялото си това, от което наистина се нуждае.
Поради тази причина, повечето детокс диети се основават на плодове и зеленчуци, в подправки и натурални добавки. Ако мислите за детоксикиращ продукт, образът на зелен сок или смути вероятно идва на ум. Целина, ябълка, лайм и киви са някои от съставките, които ще включват онази напитка, която сте си представяли.
Но те са много храни, освен тези, които могат да се считат за детоксикация. Както и различни начини за приемането им. Например, в тази публикация, където те задълбават в предимствата на детокс диетата, ще намерите a списък на разрешените и забранените храни.
Точно, сред разрешените храни има и двете плодове и зеленчуци пресни като дехидратирани. Следователно, нашите дехидратирани маслини са съюзна съставка в този тип диета.
Дехидратирани маслини и детокс диети
Както вече споменахме, детокс диетите имат двойна цел: да пречистят тялото и да осигурят основни хранителни вещества. И маслината е храна, която ви помага да правите и двете.
Точно в нашия блог публикувахме статия, посветена на „Ползите от маслините за вашето здраве“. В него се събират от свойствата на плодовете до въздействието му върху храносмилателната, имунната, неврологичната ни система и т.н.
Но ползите от маслината не са неизвестни редовни детокс диети. Всъщност за много от тях зехтинът е основна съставка. Нещо повече, можете да сдвоите различните сортове екстра върджинско зехтин (EVOO) в зависимост от съставките в детокс сока. В тази статия от ASAJA Jaén те ви дават няколко идеи за рецепти, които включват EVOO.