Целта на Джейми Кристиан Джохал, един от най-популярните културисти днес, това не е често срещано явление. Той се надява да достигне следващото си състезание с тежест от 136 килограма, затова той прие диета, която малко хора биха се осмелили да спазват.

разкри

Със седем хранения на ден, Джейми Кристиан Джохал започна да консумира 6 400 калории на ден. В допълнение към интензивните тренировки, това ще накара тялото ви да постигне мускулна маса, която е невъзможно да се съчетае с други културисти.

Докато обясни пред The ​​Sun Sports, Йохан разкри това ще даде на тялото ви тройно повече калории, препоръчани за възрастен. въпреки това, Рискът е да се включите в търсенето на резултати, които никой друг по-възрастен не е предложил.

Храна 1

  • Овесена каша, бадемово масло, протеин на прах и банан.

Храна 2

  • Пуешко месо и тестени изделия

Храна 3

  • Оризов крем и протеин на прах

Храна 4

  • Ориз, сладко и бананови вафли

Храна 5

  • Бургер от говеждо месо с печени чипс

Храна 6

  • Сьомга с тестени изделия

Храна 7

  • Висококалоричен шейк.

С това хранене, Джейми Джохал е убеден, че ще постигне целта си. Остават ви три месеца, така че нямате време да спрете да се придържате към плана, който сте измислили, или да провалите тренировките си. Освен това той си припомни това решенията му са плод на специализация по въпроса, затова той препоръчва на другите да не го имитират.

"Следващата година, целта е да пристигнете с 10 килограма по-тежки, което ще ми отнеме над 300 паунда на сцената. Искам да бъда на 100 процента за Олимпия 2021 (състезание по културизъм) “, коментира културистът.

Културистът "Гигант" инвестира много пари в целите си

За да постигне използвания резултат, той не само инвестира време. Освен това се нуждаете от значителна сума пари, за да платите разходите за вашата взискателна диета, така че това е път, по който не всеки може да поеме.

Джохал го увери диетата струва приблизително $ 355 на седмица. Какво още, Той плаща на съпругата си 660 долара на месец, за да му помогне да се придържа към диетата си. В края на краищата културистът не е експерт в кухнята и постоянно смесва неправилно съставките.

"Наричам го наполовина, защото разнообразието е подправката на живота", Той продължи за любопитния си начин на живот. „Тази сутрин имах омлет, но не можах да реша какво искам отгоре. Така че в едната половина имах кетчуп и горчица, но в другата половина имах тъмен шоколад ".

Джейми Джохал бе кръстен "Гигант". Не е обичайно за културист да достигне 1,98 височина, но в крайна сметка това е детайл, който му помага да привлече вниманието на журито по време на състезания.

Лично, той обича да се сравнява със Супермен в социалните мрежи и той изкарва прехраната си със собствена фитнес зала. въпреки това, Преди да си постави цели, които граничат с нечовешкото, той служи като пожарникар.

Чрез социалните си мрежи той стана модел за подражание. Помага на другите хора да увеличат мускулната маса, защото в рамките на неговата философия сътрудничеството с развитието на другите ще ви улесни да постигнете целите си. „Понякога тялото е сложно животно и един препарат може да бъде много различен от следващия. Става въпрос за съвместна работа (ум и тяло), предаване на мислите на другите, честност и преди всичко съвместна работа ”, завърши той.