Рядко говоря за изкушения. Докато всички блогове за хранене, фитнес и балансиран живот говорят за мотивацията и усилията, които трябва да положите, за да постигнете целите си, днес ще ви кажа истината: в един момент всички ние, които сме написали тези редове имаме изкушения. И би било много лицемерно да отречем, че си падаме по тях.
В моя случай често го правя като награда за постигане на цел, била тя физическа, професионална или лична. В други, защото както съм казвал много пъти, храната отразява настроението ви, нивото на стрес и в крайна сметка колко завършени се чувстваме, когато завършим деня.
Денят ми без вина
Наскоро паднах и след много, много дни с достатъчно воля, за да не си купя торба с лакомства (да, нечестива захар) в крайна сметка, накрая изядох салатата си след обяд и отидох да пазарувам. десертът на моята гибел. Тогава разбрах, че това не е нещо, от което тялото ми се нуждае, а момент на тревога. Знаете го, когато не се чувствате по-добре, когато ги ядете, защото ефектът, който търсите, когато ги ядете, не е този, който сте очаквали. Затова и аз ги оставих. Но предполагаемото престъпление е налице.
Също така си помислих, че просто като се поддадох, Не бях обсебен със спазването на диетата и това също е добре. Защото, както казва кой, нищо в излишък не е добро и поради тази причина трябва да се грижим за себе си. Макар да е вярно, че трябва да имаме дисциплина и решителност, когато искаме да постигнем тялото на мечтите си, влезте перфектно в 38 или не се срамувайте от тялото си, но трябва да знаем и какви са нашите нужди по всяко време и отразяват върху причината за такова търсене на храна това не ни носи нищо добро, така че утре да не поискате от порцелан торба със сладкиши.
В крайна сметка чантата с лакомства е там, прибрана в чантата ми. И истината е, че не искам нищо или го довършвам и не ме интересува дали ги нося. Това също ни поставя на изпитание, до каква степен можете да контролирате лакомията дори с тортата пред вас? Що се отнася до себе си, мога с гордост да кажа това Имам сила на волята тъй като всеки ден контролирам желанието да потъвам зъбите си в торта или поничка. Вече знаете какво представляват офисите, оргия на нездравословна храна и прекарване на много часове в сетендърски режим и може би поради тази причина станах още по-наясно.
След като прочетох наоколо, че изпитваме неконтролируемо желание да ядем, въпреки че не сме гладни гена за оцеляване че ние хората сме включили, онази примитивна част, която разпознава храната и мисли, че утре може да не стигне до пещерата с играта на деня или да ни хване нещо. Изглежда глупаво, но има еволюционни теории, дисциплини като маркетинга се основават на него и как мислим.
Засега ще продължа да ви прощавам, ако се поддавате от време на време, с изключение на вашия измамен ден, който всички имаме. Но направи ми една услуга: запитайте се защо ви се яде нещо, което не добавя нищо към тялото ви.