Ползите от бойните изкуства за деца
Знаем, че децата изискват специално внимание, образование и обучение, за да бъдат здрави възрастни, не само физически, но и психически. За това родителите или настойниците имат в ръцете си важната задача да разполагат с необходимите инструменти за постигане на тази цел.
Да, знаем, че не е лесно, но има много начини да накарате дете или юноша да се подготвят по най-добрия начин, благодарение на практикуването на спорт, художествени дисциплини и други полезни дейности за тяхното бъдеще.
Едно от тях са бойните изкуства, които са добре приети в голяма част от западния свят. Ако детето ви е склонно да практикува този спорт, бъдете много щастливи! Е, те имат множество предимства, които ще ви помогнат да бъдете отговорен, дисциплиниран и здрав човек.
Тук ви оставяме списък с плюсовете на това, което представлява практикуването на бойни изкуства в детството.
Лична защита
Не, нямаме предвид, че децата и юношите трябва да учат бойни изкуства, за да се бият с другите в училище или на улицата. Нищо от това. Въпреки че е вярно, че това е отлично средство за защита на децата, бойните изкуства им дават сигурност, увереност и спокойствие да знаят какво да правят, когато са жертви на тормоз или насилие.
Тази дисциплина предоставя идеални стратегии и техники за справяне със сложни ситуации.
Деца с най-високо самочувствие
Ако детето ви е срамежливо, несигурно и взаимодейства малко със своите връстници, бойните изкуства могат да бъдат решението, от което се нуждае. Карате и други подобни дисциплини осигуряват увереност, положителна нагласа и навременна реакция на неуспехи и отхвърляния, основни фактори за изграждане на самочувствие.
Бойните изкуства съчетават няколко елемента, които допринасят за всеобхватно обучение на тези, които ги практикуват. Става въпрос за насърчаване на важни ценности в обществото като уважение, етика, чест и лоялност, от които се нуждае дете в пълно развитие.
Енергия и концентрация
Бойните изкуства са спорт за самозащита, широко практикуван от възрастни за източване на стреса. Но при децата това е от голяма помощ, особено тези, които имат затруднения с управлението на вниманието или гнева.
Цялата енергия, характеризираща момче или юноша, се насочва през бойните изкуства с тяхната концентрационна работа, която също учи как да контролираме емоциите.
Значителни движения
Ако сте видели как се прави карате, ще сте забелязали гладките и прецизни. Те са като вид хореография, които служат като упражнения, които осигуряват баланс на тези, които ги изпълняват. Тези пози, колкото и лесно да изглеждат, изискват концентрация, подготовка, координация и дисциплина. Всичко, което се осигурява от бойните изкуства.
Осигурява здравето на тялото
Разбира се, всички упражнения и спортове са здравословни за тези, които ги практикуват. Но в случая с бойните изкуства експертите казват, че това допринася за подобряване на кръвоносната и дихателната система, като същевременно дава добро дишане и подобрява здравето на сърцето.
Бойни изкуства за всички
Децата със специални нужди или диагностицирани с някакъв вид разстройство (аутизъм, дефицит на внимание) са особено облагодетелствани от бойните изкуства, тъй като то е в състояние да намали тревожността, причинена в резултат на тормоз.
Професионалните техники, които бойните изкуства предоставят помощ за обучение на безопасността на детето, което ще може да действа, оценявайки всяко решение, което взема, преди да го изпълни.
Условия, които имаме:
- Детска капоейра
- Джудо за деца
- Детско карате
- Таекуондо за деца
- Детски кунг-фу
- Бразилско жиу джицу за деца
Бойните изкуства не насърчават насилието
Мнозина ще си помислят, че тъй като това е спорт, който изисква физически контакт между двама души и е част от дисциплината в отбраната, бойните изкуства са насилствени. Нищо не може да бъде по-далеч от реалността, тъй като една от предпоставките на този спорт е да се научим да контролираме импулсите и да мислим спокойно.
В допълнение, треньорите по бойни изкуства винаги дават ясно на учениците, че не трябва да използват наученото за решаване на проблеми с насилие, винаги е важно да говорят първо.
Необходим самоконтрол
Както вече споменахме, когато детето се обучава в бойни изкуства, то е запознато със самоконтрол, дисциплина и концентрация. Мирът е предпоставката на хората, които са част от тази практика. Столът по бойни изкуства в училищата става все по-популярен като ресурс за насърчаване на диалога между колегите.
Цялостното здраве на детето трябва да бъде тясно свързано с извънкласните задачи, то не е само за учене в училище, но и за допълване на дейностите с обучението им като гражданин.
Идеята е също така децата да организират своите съчетания, без едно нещо да пречи на друго.
Физическа активност и здравословно хранене
Хей Но не всичко е свързано с ползите от бойните изкуства за децата, има и друг момент, който не бива да се пропуска от дебата: храната. Когато едно момче започне да практикува спорт или извънкласни дейности, то трябва да спазва здравословна диета, която му осигурява всички необходими хранителни вещества за растежа и развитието му.
По този начин малките трябва да имат диета, основана на плодове, зеленчуци, въглехидрати и много вода, за да им помогнат да останат хидратирани. Активността през целия ден може да причини умора и слабост, ако не се спазват хранителните препоръки на специалистите.
Цялата практика на който и да е спорт трябва да се контролира от доверени лекари, за да се допълни физическото с психическото. Дете може да се запише в бойни изкуства от 3-годишна възраст.
От неуспехите се научавате
Вече обсъдихме всички ценности, които бойните изкуства насърчават. Но както при всяко спортно състезание, когато детето трябва да претърпи поражение в турнир, то ще знае как да се справи с разочарованието, което може да донесе това. В живота не всичко е свързано с триумфи, неуспехите също са част от него.
Вълнувате ли се от идеята децата ви да практикуват бойни изкуства? Надяваме се! Дайте възможност на децата да растат, заобиколени от ценности, които са толкова необходими в днешното общество.