(04-12-2013). Криотерапията използва криогенната сауна, за да позволи по-добро възстановяване от физически усилия и по-бързо от наранявания, намалявайки болката. Въпреки достигане на температура от -190 °, това е лечение, което може да бъде подкрепено, тъй като се извършва със сух студ.

криотерапията

Криотерапията прилага интензивни студени процедури (до -190 ° C) за кратки периоди до три минути. Тези сесии улесняват по-бързото възстановяване от контузии и контузии, характерни за спорта, позволявайки интензифициране на тренировките и спомагайки за по-бързо възстановяване.

Какво е това и ползи
Криосауната е, според Луис Ангел Алава, от Sauna Criogénica, „устройство, проектирано да може да се подложи на криотерапия на цялото тяло по прост и безопасен начин“.

За целта „потребителят се въвежда до височина на раменете в камера, в която се достигат криогенни температури до -190ºC, за максимално време от три минути“. Въпреки това, което може да изглежда, "това е процедура, която се поддържа перфектно, тъй като е сух студ".

Бързото спадане на "температурата на кожата предизвиква състояние на тревога в мозъка, което задейства генерирането на ендорфини, серотонин, допамин и различни хормони, които имат аналгетичен и противовъзпалителен ефект и пораждат приятно усещане за благополучие", според на Луис Ангел Álava.

Обхват на приложение
Криотерапията има „три основни области на приложение:

  • Медицински/терапевтични: намаляване на възпалението и болката. Лечение на хронични заболявания и заболявания като фибромиалгия, ревматоиден артрит, анкилозиращ спонилит, множествена склероза. Кожни проблеми като псориазис или екзема. Хормонални заболявания. Подобрено настроение (стрес, депресия). Укрепване на имунната система, качество на съня и др.
  • Спорт: позволява по-бързо възстановяване след усилия, което прави възможно увеличаването на натоварването или честотата на тренировките. Той също така благоприятства по-бързото възстановяване след наранявания.
  • Естетичен: благоприятства премахването на целулита и отслабването. Подобрява външния вид и състоянието на кожата.