Това е добро диета за дните преди края на годината партита, в които сте склонни да спечелите повече от сметката от храната на тържества. Целта е отслабнете преди тържествата, при които се възстановяват загубените килограми.
Са избрани пет дни за месец, в който можете да изберете следните опции:
- Първият ден: яжте само плодове
- Вторият ден: сам зеленчуци
- Третият ден: млечни продукти леки, като леко сирене и кисело мляко или обезмаслено мляко
- Обяд и вечеря в продължение на 3 дни подред пиле. За закуска и лека закуска можете да консумирате нискомаслено кисело мляко.
- В продължение на 2 дни подред, обяд и вечеря риба, подобно на предишния тип, можете да добавите обезмаслено кисело мляко за закуска и закуска.
- В продължение на два дни яжте пилешко или месо, придружено от яйца с аспержи.
Във всеки случай, през петте дни трябва да сте на лека диета и да се храните умерено. Можете също да добавите някои друга храна в малки количества, но без злоупотреба.
- Петдневната диета, за да можете безопасно да отслабнете с 5 килограма
- Модната диета в Силициевата долина е петдневна полубърза, за да възстановите тялото си
- GYM Replacement Home Workout and Diet Guide - Fitness Tracking
- Диетата с червен чай, която прави чудеса Отслабнете с 3 килограма за пет дни!
- Грешки и ужаси на индийската диета, която обещава да свали седем килограма за пет дни