Учените имат някои доказателства, че състоянието е свързано с диетата, както пряко (чрез хранителните вещества, които консумираме, като омега-3 мазнини), така и индиректно, чрез състава на бактериите в червата. Разбира се, депресията включва настроението и мислите, както и тялото, и причинява болка както на хората с разстройство, така и на тези, които се грижат за тях. Депресията е все по-често при децата.
Дори в най-тежките случаи депресията е силно лечима. Състоянието обикновено е циклично и ранното лечение може да предотврати или предотврати повтарящи се епизоди. Много проучвания показват, че най-ефективното лечение е когнитивно-поведенческата терапия, която се занимава с проблемни мисловни модели, със или без използването на антидепресанти. Освен това бързо се натрупват доказателства, че редовната медитация на вниманието, самостоятелно или в комбинация с когнитивна терапия, може да спре депресията, преди да започне да отделя вниманието от повтарящи се негативни мисли, които често задвижват спиралата.
Симптоми на депресия
Не всеки депресиран или маниакален изпитва всички симптоми. Някои хора изпитват някои симптоми, други много. Тежестта на симптомите варира при отделните индивиди и също варира във времето.
* Постоянно, тъжно, тревожно или празно настроение.
* Чувство на безнадеждност или песимизъм.
* Чувство за вина, безполезност или безпомощност.
* Загуба на интерес или удоволствие от хобита и занимания, които някога са се радвали, включително секс.
* Намалена енергия, умора, „намаление“
* Затруднено концентриране, запомняне или вземане на решения
* Безсъние, рано сутрин събуждане или сън
* Промени в апетита и/или загуба на тегло и/или наддаване на тегло
* Мисли за смърт или самоубийство, опити за самоубийство.
* Неспокойствие, раздразнителност.
* Постоянни физически симптоми, които не се повлияват от лечението, като главоболие, храносмилателни разстройства и хронична болка
Причини за депресия
Няма нито една известна причина за депресия. По-скоро е вероятно да е резултат от комбинация от генетични, биохимични, екологични и психологически фактори. Травма, загуба на любим човек, трудна връзка или някаква стресова ситуация извън способността да се справите може да доведе до депресивен епизод. Последващи депресивни епизоди могат да възникнат със или без очевиден спусък.
Изследванията с технологии за образна диагностика на мозъка, като ядрено-магнитен резонанс (ЯМР), показват, че мозъкът на хората с депресия изглежда по-различно от тези на хората без депресия. Изглежда, че частите на мозъка, отговорни за регулирането на настроението, мисленето, съня, апетита и поведението, функционират необичайно. В допълнение, химикалите, които мозъчните клетки използват за комуникация, невротрансмитерите, също могат да бъдат засегнати. Не е ясно кои промени, наблюдавани в мозъка, могат да бъдат причина за депресия и какъв е ефектът.
Някои видове депресия обикновено се срещат в семейства, което предполага, че може да има някаква генетична уязвимост към разстройството.
Лечение на депресия
Депресията, дори и най-тежките случаи, е силно лечимо разстройство. Както при много заболявания, колкото по-рано започне лечението, толкова по-ефективно ще бъде и толкова по-голяма е вероятността от предотвратяване на рецидив.
Правилното лечение на депресията започва с физически преглед от лекар. Някои лекарства, както и някои медицински състояния като вирусни инфекции или разстройство на щитовидната жлеза, могат да причинят същите симптоми като депресията и трябва да бъдат изключени. Лекарят трябва да попита за употребата на алкохол и наркотици и дали пациентът мисли за смърт или самоубийство.
Веднъж диагностициран, човек с депресия може да бъде лекуван по редица начини. Най-често срещаните лечения са медикаменти и психотерапия. Много изследвания показват, че когнитивно-поведенческата психотерапия е високо ефективна, самостоятелно или в комбинация с медикаментозна терапия. Психотерапията се занимава с мисловните модели, които ускоряват депресията, а проучванията показват, че тя предотвратява рецидиви. Лекарствената терапия често е полезна за облекчаване на симптоми, като тежка тревожност, така че хората да могат да се включат в значима психотерапия.