Според експерта по добро хранене, Сузи Бърел, честото консумиране на кожата на банани би помогнало да се регулират онези досадни излишни килограми.
Хората търсят нови начини за отслабване през цялото време и според скорошно проучване, бананова обелка може да помогне.
Според експерта по добро хранене, Сузи Бърел, която често консумира бананова кожа ще помогне за регулирането на тези досадни излишни килограми.
Австралийският треньор уверява, че скорошно проучване предполага, че кората на живовляк не само за намаляване на хранителните отпадъци; също и за отслабване.
Най-конкретното обяснение е, че това би спомогнало за увеличаване на консумацията на фибри с поне 10% и кожата би осигурила около 20% от витамин В6, витамин С и ще увеличи индекса на магнезий и калий.
Едно от предложенията е да готвите черупка за да го омекоти и да направи път някои клетки да бъдат по-лесни за усвояване.
„Смесването на банановата кожа в рецепти като смутита е ефективна техника за тяхното използване, хората ще имат по-висок прием на антиоксиданти, също така ще спомогне за изгарянето на мазнините и усвояването им благодарение на свойствата му“, уверява той.
От друга страна, експертите по красота уверяват, че той е идеален компонент за маски, тъй като помага за хидратиране, борба с акнето, лечение на бръчки, намаляване на тъмните кръгове и дори избелване на зъбите.