Доста често се чува терминът депресия и много хора през целия си живот може да имат депресивен епизод, който е един от най-честите проблеми в нашето общество, за който се търси психологическо лечение.
КАК ДА ЗНАМ, АКО СЕ ДЕПРЕСИРАМ?
Ако чувствате, че не ви се върши нещо, чувствате се безполезни или виновни, тъжни сте, не можете да се концентрирате, с чувство на празнота, без илюзия или с мисли за смърт или самоубийство, важно е да потърсите психологическа помощ възможно най-скоро. Ако имате някакъв депресивен проблем, вероятно имате проблеми със съня (безсъние или прекомерна сънливост, чувствате се уморени и със загуба на енергия, чувствате се мудни, отслабнали сте или нямате апетит.
Повечето хора, които идват в нашия офис с някакъв депресивен проблем, мислят, че животът няма надежда, че са безполезни, че бъдещето им е черно и обезсърчително и т.н.
В КАКВО СЕ СЪСТОЯВАТ ДЕПРЕСИВНИТЕ РАЗстройства?
Има няколко вида депресивни разстройства. Количеството, тежестта и продължителността на симптомите могат да варират от човек на човек. Различните видове депресия са както следва:
ДЕПРЕСИЯ
Ако преживявате депресия, имате лошо настроение, чувствате се тъжен, празен, безнадежден, обезсърчен.
Дейности, които преди са ви удовлетворявали, вече не ви вълнуват и сте загубили интерес към тях (не можете или, ако го направите, е много трудно да отидете на работа, да се срещнете с приятели, да поддържате имиджа и личната си хигиена ...) . Виждате как малко по малко преставате да правите дейности или, ако ги правите, ги извършвате без желание и енергия и всичко става „свят“ за вас. При деца и юноши настроението може да бъде раздразнително.
Може да имате затруднения с мисленето, концентрацията и вземането на решения, дължащи се, от една страна, на липса на мотивация и, от друга страна, на липсата на самочувствие и самочувствие. Обикновено, депресирани хора, точно както те може да се случи с вас, те са подценени и се чувстват безполезни и/или виновни.
Физически аспекти като главоболие, проблеми с храносмилането, загуба на тегло и апетит, нарушения на съня (безсъние или прекомерен сън), нарушения в движенията (прекалено бавно или напротив, прекомерна психомоторна възбуда), умора и др. са някои от показателите, които съпътстват депресията.
Депресията е много сериозен проблем, защото може да ви накара да отнемете живота си, тъй като в тези моменти се чувствате неспособни да направите нещо, което може да подобри живота ви и смятате, че животът ви е безнадежден. Може просто да искате да спите и да не се събуждате или да мислите как да се самоубиете.
Не се колебайте за миг! Потърсете помощ от членовете на вашето семейство и се консултирайте с психолог възможно най-скоро. Обадете ни се и ние ще ви помогнем да разрешите вашата депресия, индивидуално и в климат на доверие. Ще анализираме проблемите ви с вас и ще ви покажем как можете да възвърнете енергията и желанието си да правите нещата.
ДИСТИМИЯ
Дистимията е по-малко тежко хронично депресивно настроение, което се запазва с течение на времето, което може да ви остави да се чувствате депресирани и по-голямата част от деня в продължение на поне две години. В някои случаи този проблем може да се влоши и да доведе до тежък депресивен епизод.
Хората с дистимия като цяло могат да се чувстват засрамени, унили, виновни, песимистични и без илюзии ... и тяхното функциониране е отрицателно променено, което води до лошо академично и/или професионално представяне, социална изолация, ниска самооценка, гняв или раздразнителност прекомерно и т.н.
Ако отдавна не искате да правите нищо, имате малко енергия или умора, ядете малко или преяждате, не можете да заспите или имате прекомерна сънливост ... и се чувствате безнадеждно, можете да ни се обадите и ние ще ви посъветваме за най-доброто психологично лечение за решаване на проблема ви.
ПРЕМЕНСТРУАЛНО ДИСФОРНО НАРУШЕНИЕ
Това е разстройството, което жените могат да получат по време на предменструална фаза на цикъла или периода и които се отпускат около началото на менструацията или няколко дни по-късно.
Много жени с предменструално дисфорично разстройство, известно като предменструален синдром, имат промени в настроението (внезапно се чувстват тъжни или сълзливи, или са особено чувствителни), чувстват се раздразнителни или се ядосват лесно, което води до междуличностни конфликти, заедно с депресивни чувства (на безнадеждност, тъга ...) или симптоми на тревожност (да сте неспокойни или с нерви "на ръба" или да се чувствате съкрушени или извън контрол).
В допълнение към промените в сферата на емоциите, през тези дни настъпват промени в поведенческата и физическата сфера. Често срещано е за произвеждат промени в обичайното си поведение - които нямат интерес към обичайните дейности (работа, учене, срещи с приятели ...), чувстват, че им е трудно да се концентрират, да се чувстват уморени и да им липсва енергия -, те могат да имат прекомерна сънливост или безсъние, те са склонни да имат повече желание за ядене на някои храни и т.н. Някои от физически симптоми които жените могат да изпитат в предменструация, са болка в гърдите или напрежение (подуване), болки в ставите или мускулите и усещане за "подуване" или наддаване на тегло.
ПОСТПАРТУМНА ДЕПРЕСИЯ
Именно депресивното или биполярно разстройство се появява при жените след раждането. Обикновено в рамките на три месеца от доставката, но може да се появи и веднага или дори години по-късно.
Жените с следродилна депресия се чувстват тъжни и безнадеждни, много уморени, имат епизоди на плач или лошо настроение, притеснени и притеснени, заедно със проблеми със съня и храненето. Вината ги кара да се чувстват още по-зле, особено когато се предполага, че раждането на дете трябва да ги изпълни с щастие.
Причините за следродилната депресия са комбинация от физически, психологически и социално-екологични фактори. Сред тези, които се открояват, хормонални промени, други психологически проблеми (тревожност, депресия, липса на увереност в себе си ...), претърпени от майката преди или съпътстващи бременност и раждане, стрес, причинен от грижа за детето, трудности в двойката, загуба от работа или финансови проблеми поради желание за дете и др.
Лечението се фокусира както върху следродилната депресия, така и върху правилното управление и справяне с различните причини, които са в началото и поддържането на проблема.
МОЖЕ ЛИ ДЕПРЕСИЯТА ДА СЕ ЯВИ НА ВСЯКА ВЪЗРАСТ?
Депресията се проявява не само в зряла възраст, но може да бъде претърпена и от деца и юноши и е необходимо да се потърси специализирана професионална помощ за решаване на проблема без допълнително забавяне, предотвратяване на хронифицирането му и последствията от него да бъдат сериозни.
Е ПСИХОЛОГИЧНО ЛЕЧЕНИЕ НЕОБХОДИМО?
Да.Необходимо е, ако се чувствате съкрушен, тъжен, неспособен да правите неща, смятате, че животът не си заслужава ... потърсете психологическа помощ възможно най-скоро
Психологичното лечение, което прилагаме в нашата практика, винаги е адаптирано към вашите нужди. Ние ви изслушваме и разбираме проблема ви.
Ние ще ви помогнем да възвърнете желанието си да правите нещата и да живеете с ентусиазъм.
Нашата цел е вие да можете да се наслаждавате на живота си и да възвърнете енергията си.