Когато имате диария, храненето трябва да е леко, лесно смилаемо и в малки количества. Диетата трябва да бъде ефективна в борбата с диарията. Храни като супи, зеленчуково пюре, каша от царевично брашно и компот например са най-подходящи.
Освен това, по време на лечението на диария е от съществено значение да се пие вода и други течности (като напитки, богати на минерали) в същата пропорция като загубата на вода, която се появява в изпражненията поради образуването на твърде много изпражнения, за да се избегне тази дехидратация . Дехидратацията може да причини спад на налягането и да доведе до припадък, например.
Какво е диария?
Диария е увеличаването на евакуациите (повече от три пъти на ден) с разхлабени или воднисти изпражнения. Може да се класифицира на остра (когато трае до 14 дни), персистираща (когато трае повече от 14 дни) и хронична (когато надвишава повече от 3 седмици). Както можете да видите, продължителността зависи от човека. Но независимо от продължителността, диарията се счита за здравословна грижа и трябва да се управлява възможно най-бързо, за да се избегне дехидратация и нежелана загуба на тегло.
Понякога може да се случи, че в изпражненията се откриват неразградени или частично усвоени лигавици, гной, кръв или храна. Засяга хора от всички възрасти. В някои специфични случаи, особено при деца и бебета, е препоръчително да наблюдавате добре това заболяване и да посетите лекар, тъй като то може да се превърне в сериозно заболяване.
Какви са причините?
Има много възможни причини за появата на диария. Но най-честият от всички несъмнено е епидемичен вирусен гастроентерит, че често страда от по-млади хора, тоест деца.
Други възможни причини са възпалителни заболявания на червата, инфекции, лекарствени реакции, хранително отравяне и непоносимост към храни.
Какво можете да ядете, когато страдате от диария?
Когато страдате от диария се препоръчва приемайте лесно смилаеми храни Какво:
- Печени банани, плодови пюрета, ябълки или круши
- Зеленчукови пюрета с моркови, картофи, тиква, тиквички и др ...
- Варен ориз и тестени изделия
- Варено пиле
- Палачинки от царевица или ориз
В допълнение към въвеждането на тези храни във вашия прием, препоръчително е да следвате правилно стъпките на диета с ниско съдържание на мазнини за известно време, като стягащата диета. За да прочетете повече за стягащата диета, посетете тази статия.
Какво не трябва да ядете
Храните, които трябва да избягвате да ядете по време на процеса на диария, са:
- Храни с високо съдържание на фибри като пълнозърнести храни, зелени листни зеленчуци като спанак и белени плодове, тъй като увеличават чревната подвижност и не помагат за спиране на диарията.
- Трудносмилаеми храни като пържени храни, студени пържоли, млечни продукти, шоколади, сладкиши или бисквитки.
- Храни, които причиняват газове и коремен дискомфорт като боб, грах, зеле и броколи, например.
В допълнение, алкохолните напитки, кафето и кофеиновите напитки като черен чай, зелен чай и кофеинови газирани напитки също трябва да се избягват, когато изпитвате диария, тъй като те са диуретици и стимулират червата, което може да доведе до дехидратация.