Как да помогнем на затлъстелия човек?

печатно

Авторът разсъждава върху трудната ситуация, която изпитват тези пациенти, защото те непрекъснато се борят срещу себе си (жаждата им, импулсивност, негативни емоции) и срещу другите (покани, забавления, културни обичаи) и предлага как да им се помогне.

ТЕКСТ. LIC. В ПСИХОЛОГИЯТА ALFONSINA FERRARINI, CENTRO DE NUTRICIÓN INTEGRAL DR. КРИСТИАН МЕЙЪР.

Повечето от пациентите със затлъстяване коментират, че е трудно да се получи помощ от околните - семейство, приятели, колеги от работа или учене - и тук не става въпрос за липса на обич, интерес или липса на подкрепа, а липса на разбиране за затлъстяването и лицето, което го носи.

Случва се мнозина да не гледат на затлъстяването като на заболяване (с честота на физико-органични, психологически и емоционални), а по-скоро го гледат ограничено: като състояние на изоставяне на тялото, като етап на лошо хранене или лошо навици или като начин на живот, който е избран. И поради липсата на разбиране за това как човекът с този проблем мисли, чувства се и се държи, понякога, вместо да му помогнат, те го бойкотират.

Как да бойкотираме човек със затлъстяване, който е на диета или на някакво лечение за отслабване? Когато сте на среща, събитие, парти и т.н. Ние казваме: „Яжте това, опитайте това, какво ще ви направи малко?“, Или когато кажем: „Днес се наслаждавайте и утре ще продължите с диетата си“, или когато кажем: „Опитайте тази храна които са направили специално ".

Това са някои примери за бойкот, защото, макар че всеки, който казва тези фрази, няма намерение да действа злонамерено срещу човек със затлъстяване и против волята му да се грижи за себе си, понякога в крайна сметка го прави поради липса на разбиране и минимизиране на проблема.

ИЗКУЩЕНИ ПО ВСЕКО ВРЕМЕ

Затлъстелият човек е склонен през цялото време да се изкушава с храна и още повече, ако е „на диета“ или се опитва да контролира диетата си, за да отслабне и да подобри здравето си. Това е, когато сте най-изкушени, като се възползвате от тези възможности да хапнете нещо различно (от това, което сте яли) или да се насладите на това, което не сте опитвали дълго време.

Следователно, като се има предвид, че е трудно да се ограничите и да кажете „не“, ще бъде още повече, ако околните в забавления, излети или тържества насърчават пълния човек да яде или да опита всичко, което има, желаейки да сподели това удоволствие. И за този човек би трябвало да каже „не“ много пъти, което е много трудно.

От друга страна, тези фрази за насърчаване да се хранят и да се възползват от възможността, където се представят деликатеси и вкусни неща, означават самоизмама за затлъстелия човек, тъй като дълбоко в себе си те знаят, че това е още едно оправдание да престъпят диетата си или оставете настрана новите навици.

Винаги има възможност и оправдание за ядене: „Днес за това тържество, утре за рождения ми ден, вдругиден, защото той посещава дома, в събота, защото споделяме обяд като семейство, а в неделя не направих нищо, но истината е, че ядох всичко, защото бях отегчен и депресиран ".

Какво за слабите е "специален повод", за затлъстелите "обичайно събитие". Така че можем да обобщим, че за затлъстелия човек всеки ден може да се превърне в добър и справедлив повод да наруши диетата си или да спре да се грижи за себе си.

Как да помогна? По принцип да се занимавате сериозно с това заболяване, да не го разбирате като нещо, което може лесно да бъде взето и оставено или като прост избор на човека, който го страда, и не минимизиране на последствията.

Важно е да се разбере, че е трудно за тези, които страдат от това, защото те непрекъснато се борят срещу себе си - срещу апетита, импулсивността, демотивацията, негативните емоции - и срещу другите - покани, забавления, културни обичаи, начини за показване на обич или признателност чрез храната-.

Освен това помагаме, когато не виктимираме човека със затлъстяване и разбираме, че не преяждането или „това, което му харесва, но го кара да се чувства зле“ ще бъде награда, а не наказание; Това ще бъде възможност за този човек да изпробва силата и доверието си повече в себе си, стъпка към голямата си цел. Когато спрете да давате воля на вашето желание и желание за вкусни ястия, то ще отстъпи на желанието и желанието да правите много други неща, които до момента затлъстяването не ви позволява.