За да може да се говори за депресия за любов, първо трябва да разберем понятието любов. Разбираме от любов силна емоционална склонност към човек или, в по-широк смисъл, към група хора или предмети. Любовта поражда емоционални реакции, които повишават мотивацията на човека да търси партньор, за да увековечи вида. Любовта може да се разбира като триъгълник с три върха:

persum

  • поверителност
  • Страст
  • Ангажираност

Възможно е връзката да бъде прекъсната, тъй като един (или повече) от споменатите върхове се провали

както и да е депресия за любов, Тоест, тези чувства, свързани с раздялата, могат да бъдат наистина драматични за някои хора.

Преодолейте един депресия за любов тя се превръща в сложна задача за много хора, търсещи психологическа помощ. The Усещане за вакуум, за да се почувствам унил, постоянно преживяване за загубата и дори суицидни идеи те понякога са симптоми, свързани с афективна загуба.

Съдържание

Как се появява депресията за любов? Опустошенията на любовна пауза

Невробиология на любовта

Мозъкът е органът, в който протичат химическите реакции, свързани с любовта. Любовният отговор е свързан както с определени невротрансмитери, така и с системи за възнаграждение в централната нервна система:

  • Nucleus accumbens: наградната стойност на партньора се определя от освобождаването на допамин в това ядро ​​на централната нервна система.
  • Piriformis cortex и insula: те отговарят за регистрирането на физиологичното състояние на човека и ги кара да насочват своето селективно поведение към партньор.
  • Вентрална тегментална област: група допаминергични неврони, които изпращат проекции към ядрото на акумулацията. Улеснява поведението, насочено към оцеляване и размножаване.
  • Лимбична система: набор от мозъчни структури, които медиират емоционални реакции (таламус, хипоталамус, амигдала, корпус калозум, преграда, хипокампус). В тези мозъчни структури се обработват аспекти като памет, внимание, сексуални инстинкти и интензивни емоции като удоволствие, страх или агресивност. Обработват се и аспекти, свързани с личността и поведението.

Триархична теория на любовта и фази на влюбване

Един автор, изложил обща теория за любовта, е Щернберг. Този автор посочи три основни компонента в любовта: Интимност, Страст и Ангажираност. И посочва, че любовните отношения се определят от интензивността и баланса на тези елементи:

  1. Интимност: чувство за близост и връзка между двама души.
  2. Страст: вълнение или енергия на връзката.
  3. Ангажимент: решение да останете във връзката въпреки възходите и паденията.

Според комбинацията от тези три елемента Щернберг говори за различни видове любов:

  • Скъпа: има само интимност, но няма страст или ангажираност.
  • Влюбеност: има страст само при липса на интимност и ангажираност.
  • Празна любов: има висока ангажираност, но липсва страст и близост.
  • Романтична любов: характеризира се с присъствие на страст и близост, но отсъствие на ангажираност.
  • Общителна любов: има интимност и ангажираност при липса на страст.
  • Изненадана любов: преобладава страстта и ангажираността, но без интимност.
  • Съвършена любов: това е прототипът на идеална любов или зряла любов, в която присъстват както страст, така и интимност и ангажираност.

Когато мислим за фази на влюбване обикновено се посочват три различни фази:

  1. Фаза на желанието: функцията на тази фаза е да мотивира човека да търси сексуален съюз.
    В етапа на желание действието на андрогените и естрогените се откроява преди всичко.
  2. Романтична любовна фаза: в тази фаза се увеличава концентрацията на допамин, което произвежда еуфория, повишена енергия. Той също така увеличава норепинефрин, който причинява голяма хиперактивност, безсъние, загуба на апетит, тремор, тахикардия, тревожност и страх. Забележителна характеристика на фазата на романтичната любов е натрапчивото мислене за човека, когото обичате. От своя страна, серотонинът поражда състояние на очакване и интензивна тревожност, казва се, че е свързано с ревност, а също така намаляването на серотонина е свързано с депресия.
  3. Фаза на привързване: това е по-нежен тип любов, със сигурност и съюз, който обикновено се усеща, когато двойката е трайна. Този етап е медииран от
    концентрация на окситоцин и вазопресин.

Какво се случва, когато любовта свърши? Как се появява депресия

Когато връзката приключи, тя поражда последици на емоционално ниво, тъй като перспективата за общ живот се губи от това, което всичко това предполага (споделяне на приятелства, интереси, семейство и т.н.). Не е изненадващо, че в много случаи снимка на депресия след раздяла сантиментални, в които човекът е трудно да възобнови ежедневието без партньор, те се обръщат към чувствата на тъга, на липса на енергия и негативни мисли.

Знанието как да се приспособи раздялата е основна стъпка за преодоляване на емоционалната ситуация, която причинява раздялата, но не винаги е лесна задача.

Вече видяхме как любовните взаимоотношения променят биохимията на мозъка ни, но също и в двойки, те обикновено се генерират силни връзки на привързаност които затрудняват продължаването, когато тази фигура на привързаност е загубена. Загубиш един важен източник на сигурност към които да се върнем, когато трябва да се чувстваме разбрани и това също ни дава сигурност, защита и сила.

Тази загуба може да бъде много подходяща в случаите, в които има висока емоционална зависимост, като някои личностни разстройства (Гранично личностно разстройство, Зависимост Личностно разстройство)

Причини за повреда на двойка

Сред ситуациите, които обикновено могат да сложат край на връзката, са:

  • Липса на комуникация или любов.
  • Изневяра.
  • Ситуации на злоупотреба.
  • Загуба на поверителност.
  • Икономически проблеми.
  • Непреодолими разлики в съответните аспекти (обичаи, идеали, ценности).
  • Монотонност.
  • Неизпълнени очаквания.
  • Ревност, недоверие.

Освен това фактор, който трябва да се вземе предвид, е дали почивката е била решена от двамата членове на двойката или ако един от тях едностранно е решил да прекъсне връзката.

Симптоми на депресия за любов

Често пъти краят на любовната връзка носи свързани чувства на болка, неуспех, отчаяние, гняв; както и ниско самочувствие и съмнения относно способността да обичаш и да си отвръщаш. И тези реакции могат да се считат за нормални в процеса на скърбене.

Когато говорим за скръб, ние се позоваваме на реакция на а силна болка (макар и да се счита за нормално), което се случва реагиращо на разпадане на връзка.

The дуел Предназначен е за скърбящия човек да се адаптира към загубата и тази реакция на тъга ще включва психологически, физически и социални компоненти. В случай на траур за раздяла има важна разлика в сравнение с траур за смърт; И то е, че в скръбта след раздяла човек може да запази надеждата за възобновяване на връзката; докато в смъртна скръб разбираме смъртта като нещо необратимо.

Мъка и депресия

Както казахме, знаейки как да се побере на раздяла на двойки това е основна стъпка. Загубата на връзката не е задължително да доведе до генериране на а депресия за любов, стига да знаете как да разработите загубата и за това е от съществено значение да я разберете като a процес на скърбене при които лицето трябва да премине през различните фази, за да осигури адекватно разрешаване на почивката.

Фази на скръб

  • Преговори: първи период след почивката. Характеризира се с факта, че се опитва да постигне споразумение за помирение с бившия партньор. Има копнеж по изгубения човек и има отричане или отхвърляне на почивката. Изпитват се емоции като тъга и реакции на отчаяние, разочарование и безпокойство.
  • Враждебност: лицето реагира по враждебен начин към бившия партньор, което може да доведе до опити за изнудване. В същото време има социална изолация с активно избягване на контакти с хора.
  • Безнадеждност: характеризира се със сливането на различни негативни емоционални реакции (отчаяние, разочарование, безпокойство, разочарование, примирение, разочарование).
    придружено от пълно отсъствие на положителни емоции (благополучие, ентусиазъм, надежда, спокойствие).
  • Псевдоприемане: това е последната фаза на романтичния дуел. В него могат да се появят чувства на презрение към бившия партньор. Характеризира се с оставката на лицето, когато вижда, че не може да направи нищо по въпроса, за да промени ситуацията си. Човекът се стреми да върви напред, да се адаптира и да може да се справи със случилото се.

Сложен двубой

Ако човекът премине през различните етапи на скръбта след раздялата, ние ще кажем, че той е разрешил адекватно загубата. Но ако не го направите, емоционалната ситуация може да се усложни, което да доведе до а депресивна картина, със следните характеристики:

  • Депресивно настроение (чувство на тъга и/или празно).
  • Загуба на способност да се наслаждавате.
  • Загуба или наддаване на тегло.
  • Безсъние (затруднено заспиване или задържане на сън) или хиперсомния (повишена нужда от сън).
  • Раздвижване или забавяне на моторно ниво.
  • Усещане за умора или загуба на енергия.
  • Чувство за безполезност и/или вина.
  • Трудности с концентрацията.
  • Идеи или мисли за смърт.