The леки, лесни и бързи десерти те са ми любими. Можете да ги приготвите за нула време, те не се нуждаят от готвене и имат по-малко калории! Тези десерти без фурна са всички предимства.

кисело

изток лек десерт с кисело мляко Той съчетава всички антиоксидантни свойства на нара с протеините на киселото мляко и витамин С, които мандарините осигуряват. Идеално ястие за всяко време на годината.

Останете в безплатни рецепти и ние ще ви покажем a десерт от нар и кисело мляко нискокалоричен и идеален за деца и цялото семейство.

  • 3 единици мандарина
  • ½ единица от Гранада
  • 2 единици подсладено кисело мляко
  • Unit ябълков блок
  • 1 чаена лъжичка захар или подсладител

Събираме всички съставки за приготвяне на десерт от нар и кисело мляко.

Ако спазвате веганска диета, можете да замените това кисело мляко със соя без проблеми, резултатът ще бъде чудесен десерт.

Започнахме обстрелване на нар. За целта го разрязваме наполовина и с лъжица удряме основата на нар. По този начин зърната ще падат надолу. Не забравяйте да сложите контейнер, за да ги съберете!

За да може нарът да пусне сока си и след това този сок да проникне в киселото мляко, добавихме една чаена лъжичка захар и оставете да се маринова, докато приготвяме останалата част от десерта.

Разбиваме киселото мляко с малко ябълка. За всяко кисело мляко сме добавили малко парче плод. По този начин киселото мляко ще бъде овкусено с ябълка.

Трик: Внимавайте с поставянето на твърде много ябълка или киселото мляко ще бъде твърде течно!

Обелваме мандарините, премахване на белите части. Покриваме основата на прозрачна чаша или чаша с легло от мандарини.

Слагаме малко кисело мляко в следващия слой и покрийте с добър слой нар.

Отново поставяме слой мандарина върху нар и отгоре с още малко кисело мляко.

Завършихме десерт от нар и кисело мляко с няколко зърна нар отгоре, оставяйки сока да накисне останалата част от десерта.

Ако тази рецепта ви харесва, със сигурност ще се интересувате от лекия десерт от манго и киви и тъй като нарът е сезонен плод, можете да направите и няколко шоколадови плочки с нар за Коледа. Добър апетит!

Ако ви е харесала рецептата за Десерт от нар и кисело мляко, Предлагаме ви да влезете в нашата категория Рецепти за десерти с плодове.