десет

Ако искате да отслабнете, а сутрин нямате време да отидете на фитнес или да джогирате ... Не се притеснявайте! тъй като част от домашната работа, която извършвате ежедневно, ви помага да поддържате форма.

От почистване на прозорци до готвене, останете изумени колко калории бихте могли да загубите, изпълнявайки тези 10 домакински задължения, изброени от Yahoo!

ЗАБЕЛЕЖКА: Обърнете внимание, че количеството показани калории се основава на това, което човек с тегло приблизително 65 килограма би загубил на час.

Ето списъка със задачите, които ще ви накарат да отслабнете

1. - Плевене на градината: 400 калории.

2. - Ръчно косене на трева: 395 калории, докато с помощта на машина за косене на трева се изгарят 296 калории на час.

3. - Готвене: между 168 и 348 калории, в зависимост от усилието, което полагате.

4. - Почистете улуците (покрив): 329 калории.

5. - Загребете листата и ги сложете в торбички: между 263 и 283 калории.

6. - Почистване на баните: 260 калории.

7. - Основно почистване: между 220 и 250 калории.