От 1940 г. до днес, казват различни изследвания по този въпрос, индустрията е произвела около 87 000 нови синтетични продукта; 3000 от тях също са включени в хранителните продукти под формата на консерванти и емулгатори.

Десет ключа

ДЕТОКСИКАЦИЯ; ОРГАНИЗЪМ; ТОКСИНИ

Всяка година хората ядат стотици хиляди килограми храна, която ги съдържа, да не говорим, че през целия живот хората са изложени на всякакви замърсители: изчислено е, че хората днес консумират близо 100 замърсители повече, отколкото преди 50 години.

Повечето храни, струва си да се каже, са генетично модифицирани, дори ако етикетите им не показват това. Само в САЩ се обработват 70 милиона акра с модифицирани семена и 500 000 млечни крави се инжектират с рекомбинирани хормони.

Ако към всичко това добавим и излишъците, на които хората подлагат тялото през края на годината, с излишък от напитки и храна, консумация на цигари и дълги дни без сън, естествено е тялото да страда.

Ето защо някои течения говорят за необходимостта от почивка на тялото и периодично прилагане на някои мерки за детоксикация.

Важно е да се знае, първо, че токсините са вещества, които имат вредно въздействие върху функцията или структурата на клетките; щетите, които причиняват, могат да бъдат минимални или фатални, те също могат да се натрупват с течение на времето.

Тялото има система, която му позволява, като цяло, да елиминира тези токсини. Те се унищожават главно в бъбреците, черния дроб и дебелото черво. Но ако тази система е претоварена, тези токсични частици се натрупват и могат да повлияят на цялото тяло.

Когато тези органи спрат да работят, западната медицина се насочва към лекарствата, за да подобри тяхната ефективност; други дисциплини съчетават гладуване, диета, медитация и стимулиране на изпотяване. Без да се впускаме в дефинирането кой метод е по-добър, ясно е, че има някои прости насоки, които могат да бъдат изпълнени? Прочистване на тялото?.

1 Ограничете консумацията на консервирани, преработени и консервирани храни, както и някои преработени млечни продукти. Елиминирайте за определено време (не по-малко от 30 дни) всяка диета, която попада под името нездравословна храна, тъй като тя няма хранителна стойност и липсва фибри.

2 Увеличете за определено време консумацията на пресни плодове и зеленчуци, ако е възможно, приготвени у дома и без никакъв промишлен процес; консумирайте без сосове или превръзки, съдържащи изкуствени подсладители или глутамати.

По-скоро ги пригответе у дома.

3 Пийте обикновена вода. Уверете се, че водата, която консумирате, е възможно най-чиста. Сварете го и не забравяйте, че повечето от това, което идва от крана, може да съдържа замърсители, като бактерии и метални остатъци от стари тръби.

4 Увеличете приема на течности: пийте пресни сокове, тъй като те спомагат за елиминирането на токсините; Ако е възможно, консумирайте бульон и зеленчукови пюрета, през целия ден в месеца; казва се, че това намалява тежестта върху храносмилателната система.

5 Опитайте чайове, билкови и натурални чайове увеличават уринирането и подобряват чревния транзит. С това някои отпадъци и бактерии, попаднали в червата, могат да бъдат елиминирани.

6 Ако страдате от запек, лекувайте го. Включете в диетата си естествени фибри (плодове, зеленчуци, бобови растения, трици, овес и ленено семе) и ако имате нужда от лаксативи, предпочитайте естествени, като псилиум; възпитавайте тялото да се евакуира винаги по едно и също време.

7 Steam винаги помага. Ако е възможно и за един месец, ходете веднъж седмично в сауни или парни бани; Те помагат за увеличаване на сърдечната честота, изпотяване и метаболизъм, като по този начин насърчават елиминирането на токсините.

8 Починете си достатъчно. Коригирайте графиците си и полагайте усилия, за да придобиете здравословния навик да спите седем до осем часа всяка вечер. Стресът отделя токсини в тялото, поради което релаксацията балансира нервната система и намалява тези ефекти.

9 Не се излагайте. Въпреки че понякога не е възможно да се предпазите от замърсяване на околната среда, сами избягвайте използването на освежители за въздух, спрейове и всякакви продукти за тяло с излишни химикали поне месец.

10 Не се самолекувайте. Наркотиците не са безопасни. Не ги използвайте, освен ако не е абсолютно необходимо, т.е. когато лекар ги предписва. Ако случаят е такъв, консумирайте ги според препоръчаните дози и времена.