Тези храни са от съществено значение, ако искате да детоксикирате тялото си всеки ден, много лесно се набавят и можете да ги включите в ежедневната си диета:
Храни за детоксикация на тялото
1. Лимон: Съдържа антиоксиданти, наречени лимоноиди, които активират пречистването на тялото. Той е много гъвкав, можете да го използвате като дресинг в салати или като настойки от вода.
2. Джинджифил: Освен че е много ароматна подправка, тя помага при храносмилателните и кръвоносните процеси. Добавете го към топлите си напитки, вкусно е.
3. Оранжево: Съдържа лимоноиди, които активират процеса на детоксикация на организма, в допълнение към високото си съдържание на витамин С. Портокалът съдържа достатъчно витамин С, препоръчан на ден, приготвяйте го в салати, инфузии или ароматни.
4. Дръжка: високо съдържание на фибри, което стимулира храносмилателната система, по този начин помага за пречистване на организма. Съдържа витамин С, така че го включвайте в ежедневната си диета между храненията или във вкусна сладко-кисела салата.
5. Боровинки: Те са богати на антиоксиданти, които помагат на тялото да елиминира токсините, които са тези, които предотвратяват загубата на тегло.
6. Магданоз: Това е естествен диуретик, който стимулира елиминирането на токсините чрез урината. Това е и ароматна билка, която изглежда добре във всички ваши ястия.
Ползи от детоксикацията на тялото
1. Като премахва токсините и прочиства тялото, помага за отслабването.
2. Елиминирайте симптомите на изтощение, увеличете енергийните нива и следователно подобрете продуктивността си.
3. Укрепва имунната система, като помага за предотвратяване на заболявания.
4. Забавя стареенето
5. Ще ви помогне да се чувствате по-жизнени, отпочинали и изпълнени с благополучие.