Генът SIRT1, който е естествено "активен" от хора, които живеят до 100 години без да се разболявате от диабет, болест на Алцхаймер, Паркинсон, рак, висок холестерол или високо кръвно налягане, вече е известно, че може да се активира.

отслабнете

Според учени от Харвардския университет, водени от д-р Дейвид Синклер и възпроизведени от изследователи от над 200 университета в света, Синтетичен ресвератрол от швейцарски произход това ще позволи да се удвои продължителността на живота и да се живее около 150 години.

Синклер публикува в списание Science, докато Леонард Гуаранте, професор по биология в Масачузетския технологичен институт (MIT), открит през 90-те години ролята на гените SIRT1 като промотори на дълголетието, и оттогава многобройни изследователи от различни университети са изследвали полезните ефекти на протеините, кодирани от този ген в много различни тъкани на тялото.

Екипът на Guarente също анализира какво се случва, когато протеинът е получен SIRT1 не присъства в мастните клетки, които изграждат мастната тъкан на тялото. И установи, че когато на мишките в проучването липсват тези протеини, те започват развиват метаболитни нарушения като диабет и затлъстяване много преди нормалните мишки.

Изследователите също така установиха, че като нормални мишки на възраст, те стават по-податливи на угояване и променен метаболизъм и това съвпада с намаляването на защитните ефекти на протеините, кодирани от гена SIRT1.

През последните години, въз основа на работата, извършена от учени от Харвардския университет, той започна да свързва Синтетичен ресвератрол (Framintrol) като вещество, способно да стимулира гена SIRT1 и в различни публикации се споменава като „еликсирът на младостта“.

Професор Дейвид Синклер беше отговорен за тази идентификация. Част от екипа му продължава в университета и заяви, че Синтетичният ресвератрол удължава живота и доброто здраве защото увеличава енергийното снабдяване в митохондриите, "двигателят" на клетките, и тъй като включва гена за дълголетие, SIRT1.

Генът SIRT1 предпазва от скъсяване на хромозомите, които се появяват при стареене и от това съкращаване намалява защитата срещу стареене на заболявания, свързани с фактори на околната среда и множество гени.

От своя страна Джейн Кавано, автор на друго проучване с Framintrol, каза за хранителното вещество, което „Повишава качеството на живот на човек над 40 години и намалява риска от хоспитализация“, Въпреки че поясни, че „не всички ресвератроли са еднакви, нито се абсорбират еднакво, за да се постигнат полезните ефекти“, следователно швейцарски учени, благодарение на технологичния напредък, постигнаха разработването на оригиналната суровина с по-голяма чистота, абсорбция и известна сила, които са проведени по-голямата част от клиничните изпитвания.

10-те препоръки да живеете по-дълго и да отслабнете

Д-р Карлос Гращински, ендокринолог, подготвен за Infobae диета и план за отслабване да живеете по-дълго, с принос на Framintrol и вземане чаша вино всеки ден, според препоръките на учените от Харвард.

1- Редовна консултация с лекар. Превантивна медицина, в очакване на заболявания. Да не се страхувате от лекарствата, предписани от Вашия лекар, дори ако се чувствате здрави.

две- Ходенето по час на ден е от съществено значение и ако Вашият лекар го препоръча, добавете фитнес и практикуване на спорт.

3- Приемайте по една таблетка Framintrol (Swiss Original Synthesis Resveratrol) със закуска всеки ден. Отдавайте голямо значение на закуската. Пийте литър и половина вода на ден, ако е по-студено по-добре.

4- Не правете ограничителни диети, тъй като те в крайна сметка засягат метаболизма и генерират повече затлъстяване.

5- Осигурете много плодове и зеленчуци. Не пропускайте нискомаслени млечни продукти.

6- Яжте риба поне три пъти седмично, постно говеждо веднъж седмично и пиле без кожа друго.

7- Увеличете приноса на Омега 3 (липсата в настоящата диета и липсата му е свързана със сърдечно-съдови и неврологични заболявания, депресия и възпаление).

8- Прекарайте малко време в четене и ако трябва да хапнете нещо, докато четете, или през деня, изберете зеленчуци или плодове.

9- Активен социален живот и позитивно отношение.

10- Спете 7 до 8 часа на ден, не си лягайте преди два часа и половина след края на вечерята.

План за хранене за изпълнение

Ето пример за алтернативи да се храните добре, да отслабнете и да добавите години към живота си. Можете да варирате и да добавяте различни алтернативи по ваш вкус. Не бройте калориите и се придържайте към четири приема на ден. Консултирайте се с Вашия лекар преди да започнете.

2 пълнозърнести препечени филийки с бяло сирене

1 таблетка оригинален синтез ресвератрол (Framintrol)

Мате, или кафе, или чай

Сок от изцедени портокали

Плодова салата

Закуската е много важна, никога не трябва да се пропуска и приносът на Framintrol помага за активиране на гена SIRT1 и добро функциониране на метаболизма.

Яйце бял омлет, пълнен със сирене

Домат, разрязан по оста с 60 капки Natural Omega 3 (въпреки че е хранителен елемент, той се продава в аптеката, защото трябва да се стабилизира с естествен, а не синтетичен витамин Е, за да не се окисли)

Аспержи и артишок

Варени броколи, подправени с екстра върджин маслини, или омега 3 и 9 спрей с подхранване и пармезан.

Плодова салата

Яйце бял омлет, пълнен със сирене

Домат, нарязан до оста с 60 капки натурална Омега 3

Пай с тиква и авокадо

Плодова салата или плодовете, които искате по ваш вкус.

Кафяв ориз със зеленчуци, или морски дарове, или риба (може да варира или да ги комбинирате по ваш вкус)

Домат, нарязан до оста с 60 капки натурална Омега 3

Плодова салата или плодовете, които искате по ваш вкус

Тост от пълнозърнест арабски хляб с патладжани на скара, рукола и сирене

Домат, нарязан до оста с 60 капки натурална Омега 3

Плодова салата или плодов сладолед

Чай или варен мате

Саксия с орехи или бадеми

Плодово смути

Печена ябълка или 2 ябълки

Патладжани на скара и на филе

Риба на скара, за предпочитане сьомга, приготвена на кръг

Салата от рукола, кресон, чери домат и моркови

Печените картофи, нарязани на малки кубчета

Чаша червено вино, ако искате

Печени гъби, пълнени с постно сирене.

Пиле на скара (отстранете кожата преди готвене)

Салата от маруля, домат и краставица

Чаша червено вино, ако искате

Alcauciles и авокадо

Постно месо на скара, печено или печено

Салата от рукола, чери домат, краставица и морков

Чаша червено вино, ако искате

Зеленчукова супа

Риба, увита в алуминиево фолио, подправена на вкус и на скара

Салата от радичета, краставица (или лук, или чесън) и домат

Праскова, или ябълка, или плодов сладолед на водна основа