Отслабването отнема много отдаденост, ангажираност, дисциплиниран начин на живот. Много от нас, за да отслабнем, опитваме различни диети, упражнения, влизаме и в кръга на йога и йога, но някъде сме склонни да губим надежда, отегчаваме се в опитите и се отказваме. Порочният цикъл продължава и тялото свиква с тези дейности - а следващият път, когато започнете да опитвате, отнема повече време на тялото да излезе от ритъма. Което означава, че следващия път, когато се опитате да отслабнете, ще трябва да работите още повече, за да постигнете целта. Човек трябва да се поти ден за ден, да се бори със скуката, да премахва инерцията, за да има ползотворни резултати. Някой ще се усмихне навреме, за да се види в огледалото.

тези

Йога може да ви помогне да отслабнете. Най-хубавото при йога е, че тя ви оставя освежени и с повече енергия, отколкото преди да започнете. Йога се счита за нещо повече от просто аеробно упражнение, което изгаря по-малко калории по време на упражнения в сравнение с други тежки упражнения, които са еднакво ефективни. Йога има своя сладък начин да избегне увисването.

Тези пози могат да направят чудеса за тялото, но както вече споменах, отслабването е комбинация от няколко фактора, които не можете да избегнете. Дисциплинираният начин на живот и хранителните навици могат да ви отведат далеч в постигането на тялото, за което мечтаете.