The средиземноморска диета е един от най-питателните и пълноценни стилове на хранене, който съществува оттогава люлка консумацията на зеленчуци, зърнени храни, естествени мазнини Y. протеини, привилегировано използването на зехтин при приготвянето на техните ястия; риба, особено синя; голям брой зеленчуци; Пресни плодове; малки количества месо и подправка на яхниите просто, без сосове или месни сокове.
При подготовката на тази рецепта Пуешко месо, че за някои може да е изненадващо, че той е включен в средиземноморската диета; птиците обаче са източник на животински протеин с с ниско съдържание на наситени мазнини и висококачествени аминокиселини, причина, поради която в тази диета е включен животински продукт, за да осигури хранителните вещества, необходими на организма.
Свързани новини
От своя страна, историческият произход на манголда го поставя в Средиземноморския регион и на Канарските острови и е едно от разглежданите зеленчукови растения основно хранене от 4 век пр.н.е., поради техните храносмилателни, диуретични, потогонни и хранителни ползи, Поради това се препоръчва борба със стомашни възпаления, епитни, вилиарни и бъбречни проблеми, в допълнение към предотвратяването на диабета и борбата с кожните заболявания.
- Отслабнете с тази лека вечеря, салата от патладжан и киноа - Gastrolab
- Богата и здравословна вечеря само за 15 минути, аспержи със скариди - Gastrolab
- Така че можете да приготвите хот-дог от леща и овесени ядки за здравословна вечеря - Gastrolab
- Пригответе здравословна закуска с бъркани яйца без масло - Gastrolab
- Турция пълнени тиквички; Розовата жаба