С пристигането на уикенда, Сигурен съм, че мислите да нарушите диетата си, за да хапнете нещо вкусно, но не е нужно да забравяте за усилията си и можете да се насладите на това, което толкова харесвате с няколко промени, които ги правят много по-здрави. Хот-догът е една от бързите храни любими на много от нас, но понякога не можем да ги ядем нито защото сме на диета, нито просто защото има такива, които не ядат месо или не харесват вкуса на колбаса.

хот-дог

Можете да модифицирате вашите рецепти и се наслаждавайте на много по-балансирана храна с малки промени, които със сигурност ще обичате. За тази рецепта са ви необходими само няколко съставки, за да смените традиционните колбаси за подобен продукт направени с леща и овесени люспи, че сме сигурни, че ще ги обичате. Можете дори да предложите този вид храна на децата си, за да им помогнете яжте много по-балансирана диета или докато ядат повече зеленчуци.

Свързани новини

Ако искаш насладете се на най-добрите рецепти за да можете да продължите с диетата или да се храните много по-балансирано, следвайте всички наши препоръки и Пригответе този вкусен хот-дог от леща и овесени ядки.

Хот-дог от леща и овесени ядки

Състав:

Свързани новини

2 чаши леща, сварена и с бульон

1 чаша овесени люспи

1 парче бял лук

2 домата, нарязани

1 зелена чушка, нарязана

Пълнозърнест хляб от дог

Домат и лук на вкус

Подготовка:

В блендера смелете овесените люспи на много фин прах. Теглене и резервиране. В същия блендер добавете чесъна и лука, смесете, докато се получи лека паста и с двете. Налейте отново овесените ядки заедно с варената леща с бульон, както и щипка сол. Смелете до лека паста.

Поставете пастата в купа заедно с чушката и накълцания домат, разбъркайте, така че всички съставки да се комбинират. Оставете сместа да почива 30 минути в хладилника, така че да образува много по-управляемо тесто. След като изтече времето, вземете малки порции от макароните и оформете вид колбас с ръце.

В тиган добавете струйка масло и оставете да се нагрява на умерен огън за няколко минути. Поставете "колбасите", които сте направили преди това, и обръщайте непрекъснато, така че да покафенее от всички страни. Повторете процеса с всички "колбаси", които са успели да излязат от сместа, която сте направили преди това.

Поставете хляба в микровълновата за няколко секунди, за да го загреете и направете хот-дога си по обичайния начин с майонеза, кетчуп и горчица. Завършете декорирането с домати, лук и нарязани люти чушки на вкус. Насладете се веднага.