Подсладете деня си с кондензирано мляко

Не спирайте да се наслаждавате на кондензирано мляко, което съдържа много повече от захар, имайте предвид тези данни

ползи

Добре известно е, че тази храна се прави чрез премахване на вода от кравето мляко и добавяне на захар към нея. Неговата плътна текстура е неустоима и чудесен спътник на десерти и сладкиши. В тази статия в блога La Buena Leche ви казваме какви хранителни ползи съдържа и как можете да го използвате в вкусен препарат.

Без съмнение едно от хранителните вещества, присъстващи в тази храна, е йодът, важен микро минерал, който помага за синтеза на тиреоидни хормони. Съдържа и витамини: A, D, B и C, които помагат на организма да функционира правилно. Може да се интересувате: Какъв е хранителният принос на крема сиренето?

Както всички млечни продукти, той съдържа значително количество калций, този минерал, така необходим за нашите кости и зъби. Имайте предвид, че той съдържа и голямо количество въглехидрати, така че ако сте на диета, по-добре е да регулирате консумацията му.

Важно е да се каже, че на пазара има вид кондензирано мляко с по-ниско съдържание на захар, но Ако това, което искате, е по-малко сладка храна, препоръчваме изпарено мляко, храна, за която ще говорим в бъдеще.

В по-малка степен тази храна съдържа също протеини, желязо, цинк, натрий и магнезий.

Този месец на майката, бихте ли искали да направите своя вкусна изненада с помощта на тази вкусна храна? Днес ще ви научим как да приготвяте сладолед от кондензирано мляко. И така, да се захващаме за работа!

  • Чаша тежък крем
  • Чаша и половина кондензирано мляко
  • Плодове по ваш вкус

  • Разбийте тежкия крем до гладка смес. Добавете кондензираното мляко и нарязаните плодове по ваш вкус. Приберете в хладилника за 10 минути или докато препаратът отнеме слана. Разбийте отново и отделете във формички за сладолед. Насладете се на този вкусен и лесен десерт със семейството си!

Ако искате да научите повече за някоя храна или хранителна тема, не се колебайте да ни пишете тук, в блога La Buena Leche de Asoleche. Ще се видим в следващ пост.