Играчът на Атлетико даде интервю за TVE, където оцени значението, което придава на физическото състояние и почивката: "Винаги съм се грижил за него максимално".
Маркос Льоренте е един от модерните футболисти в ЛаЛига И един от ключовете, както AS каза, е значението, което придава на почивката и физическото състояние. В интервю за TVE играчът на Атлетико е анализирал своята гледна точка.
производителност
„Има четири основни стълба, с които трябва да се справя в кариерата ми: храна, тя е много ясна, физическа подготовка, главата също е много важна и накрая почивка“
Тренирайте у дома, след като го направите с екипа.
"Физически се чувствам много добре, едва ли имам дискомфорт. Винаги съм се грижил за физическото до максимум".
Палеолитна диета
"Когато кажете, че сте на палео диета, хората хвърлят глави в ръцете си. Всъщност единствените храни, които отнемам, са ултрапреработени храни, всякакви зърнени храни и млечни продукти."
„Ще инвестирам всичко, което имам, за да се насладя на тази почивка, която след това ще ме накара да се възстановя по-добре и да бъда готов на следващия ден да тренирам по-усилено“
Постоянство
"Най-голямата тайна е да правиш това през целия си живот"
- Защо е важно да балансирате чревната флора и как да го направите Палео диета
- Първо издание Carnival Nutrition; Моята диета накуцва
- Първа консултация за диетично и спортно хранене - Solbel
- Седмично меню за палео диета - просто и вкусно
- Неандерталци, месоядни животни, пристрастени към мамута, но с много зелено в диетата си PALEO MAGAZINE