ПЪРВАТА СТЪПКА, НЕОБХОДИМА ЗА ОТСЛАБВАНЕ, КОЕТО ВСИЧКИ ЛИПСВАТ
Ако има нещо, което научих през тези почти 20 години макробиотици, това е как да отслабна. Спомням си в началото, как почти без усилие загубих повече от 20 килограма за една година, следствие от всички дисбаланси, натрупани в миналото. Няколко години по-късно и почти за моя изненада отново напълнях. Тялото ми усвояваше много по-добре естествените храни, толкова по-добре, че трябваше да се подложа на диета.
В този момент от живота ми теглото не е проблем, защото наистина сега знам защо мога да наддавам на тегло и най-вече и по-важното какви инструменти да използвам за отслабване, извън драстичните диети и пречиствания, при които гладувате до смърт. Наистина можете да отслабнете, като ядете.
Наддаването на тегло няма специфичен фактор: задържане на течности, бавен метаболизъм, лошо управление на мазнините в тялото ... понякога всички ! Всеки случай е по един начин и трябва да го проучите внимателно.
Но както винаги хората ме питат за неща, които работят за всички. В този случай е най-добре да отидете на няколко фронта. Въпреки че, ако ми дадоха да избера част, откъде да започна и която никой не взема предвид, аз го разбирам много ясно: ИНТЕСТИНИ!
Защо? Тъй като енергията постъпва във вашето тяло под формата на храна, въздух, вода, топлина, емоции и енергийни вибрации, а когато постъпва, тя също трябва да излезе. Какво прави тялото за отстраняване? Добре елиминирайте чрез изпражнения, урина, пот, периоди, топлина, емоции и енергийни вибрации.
По всички тези начини имаме в изпражненията най-голямото отделяне, което тялото прави, и червата са тези, които са отговорни за правилното им елиминиране. Подобно на този, който почиства къщата си и премахва всичко вредно от нея, така че трябва да се грижим за червата си, за да можем да елиминираме необходимите токсини.
Може да си помислите: „ако ходя редовно до тоалетната ...“, но много пъти тези изпражнения стоят във времето и всъщност не го усещате. Обичам да започвам добра диета за отслабване, като почиствам добре червата
Давам ви 3 основни насоки за тяхното почистване и отслабване:
- Диета със сурова храна поетапно ръководство с лесни за следване рецепти за отслабване
- Диети Всички трикове за отслабване идеалният план за упражнения за отслабване
- Всеки ден трябва да се качвам на елипсовидните си, за да отслабна
- Почивайте в тези пози, за да отслабнете Изкуството да живеете Венецуела
- Почивайте в тези позиции, за да отслабнете Изкуството да живееш в Мексико