Да мислиш за чай означава да идеализираш напитка, свързана със студа и зимата. Ползите от тази инфузия обаче са ключови за приемането й през цялата година.

които

„The естествена хидратация До Чувство за пълнота че те осигуряват и последващите елиминиране на токсините направете го напитка, която трябва да бъде в диетата на хората ", каза диетологът Лора Романо Infobae.

Тази вековна измислица е дала безброй предимства от древни времена. "Те са основни съюзници, когато става въпрос за отслабване. Освен това включването на ежедневни прочистващи инфузии предотвратява умората и подобрява храносмилането в тялото “, добави Романо.

„Важното е, че предлага различни сортове, с различни ползи за организма, които са от съществено значение за борба с последиците от стареенето и замърсяването на околната среда върху кожата и тялото. Пиенето на две до три чаши чай на ден намалява вероятността от инфаркт със 70% и забавя когнитивния спад", заключи диетологът, който изброи списък с 10 опции за да усетите различни вкусове на тази благородна запарка.

1) Джинджифил и зелен чай

Отслабване, идеално за елиминиране на токсините, тъй като джинджифилът има противовъзпалителни свойства. С добавянето на чаена лъжичка изцеден лимон и зелен чай свойствата се сливат благоприятно.

2) Розмарин и липа

Розмаринът и липата са хипогликемични, диуретични и детоксикират жлъчния мехур. В допълнение, и двете подобряват функциите, които премахват токсините през кожата. Те действат и като антицелулитни.

3) С глухарче и бял трън

Те са полезни за детоксикация на тялото от излишъци и намаляване на натоварването на храносмилателната система.

4) Мелиса и босилек, перфектното дуо

Идеален за консумация преди сън, тъй като осигурява по-приятна почивка чрез релаксация. Той действа и като антистресер.

5) Матча чай

Концентрацията и умствената яснота са съюзници на тази напитка. Той няма калории и ускорява метаболизма, което благоприятства изгарянето на мазнините.

6) Червен чай

От съществено значение е да го консумирате между храненията, тъй като той осигурява ситост и ви позволява да се храните в по-малко количество, а освен това контролира апетита ви по всяко време. Той е антиоксидант.

7) инфузия на ройбос

Той балансира нивото на захарта в кръвта, няма теин и е пълен с минерали (желязо, флуорид, натрий, калий и др.). Освен това е естествен източник на витамин С.

8) Чай от комбуча

Действа като антибиотик за пробиотични бактерии и дрожди. Освен това подобрява инфекциите и укрепва имунната система.

9) Ревитализиращ чай от чай

Има ситен и храносмилателен ефект поради високото съдържание на фибри.

10) Kuzu инфузия

Укрепва кръвта и генерира повече загуба на енергия. Разтворете една чаена лъжичка кузу в 2 или 3 вода, кипете вода с кузу и разбъркайте.