Да мислиш за чай означава да идеализираш напитка, свързана със студа и зимата. Ползите от тази инфузия обаче са ключови за приемането й през цялата година.
„The естествена хидратация До Чувство за пълнота че те осигуряват и последващите елиминиране на токсините направете го напитка, която трябва да бъде в диетата на хората ", каза диетологът Лора Романо Infobae.
Тази вековна измислица е дала безброй предимства от древни времена. "Те са основни съюзници, когато става въпрос за отслабване. Освен това включването на ежедневни прочистващи инфузии предотвратява умората и подобрява храносмилането в тялото “, добави Романо.
„Важното е, че предлага различни сортове, с различни ползи за организма, които са от съществено значение за борба с последиците от стареенето и замърсяването на околната среда върху кожата и тялото. Пиенето на две до три чаши чай на ден намалява вероятността от инфаркт със 70% и забавя когнитивния спад", заключи диетологът, който изброи списък с 10 опции за да усетите различни вкусове на тази благородна запарка.
1) Джинджифил и зелен чай
Отслабване, идеално за елиминиране на токсините, тъй като джинджифилът има противовъзпалителни свойства. С добавянето на чаена лъжичка изцеден лимон и зелен чай свойствата се сливат благоприятно.
2) Розмарин и липа
Розмаринът и липата са хипогликемични, диуретични и детоксикират жлъчния мехур. В допълнение, и двете подобряват функциите, които премахват токсините през кожата. Те действат и като антицелулитни.
3) С глухарче и бял трън
Те са полезни за детоксикация на тялото от излишъци и намаляване на натоварването на храносмилателната система.
4) Мелиса и босилек, перфектното дуо
Идеален за консумация преди сън, тъй като осигурява по-приятна почивка чрез релаксация. Той действа и като антистресер.
5) Матча чай
Концентрацията и умствената яснота са съюзници на тази напитка. Той няма калории и ускорява метаболизма, което благоприятства изгарянето на мазнините.
6) Червен чай
От съществено значение е да го консумирате между храненията, тъй като той осигурява ситост и ви позволява да се храните в по-малко количество, а освен това контролира апетита ви по всяко време. Той е антиоксидант.
7) инфузия на ройбос
Той балансира нивото на захарта в кръвта, няма теин и е пълен с минерали (желязо, флуорид, натрий, калий и др.). Освен това е естествен източник на витамин С.
8) Чай от комбуча
Действа като антибиотик за пробиотични бактерии и дрожди. Освен това подобрява инфекциите и укрепва имунната система.
9) Ревитализиращ чай от чай
Има ситен и храносмилателен ефект поради високото съдържание на фибри.
10) Kuzu инфузия
Укрепва кръвта и генерира повече загуба на енергия. Разтворете една чаена лъжичка кузу в 2 или 3 вода, кипете вода с кузу и разбъркайте.
- „Тайното оръжие“ за отслабване дори докато спим - Infobae
- Водата и влажната храна помагат на котките да отслабнат - Covernews
- Доказани храни, които ви помагат да отслабнете
- Десет плода, които ви помагат да отслабнете и да се храните здравословно
- Десет вкусни закуски за отслабване без спиране на храненето - Instituto Le Cordon Bleu