От 35-годишна възраст мъжът започва да трупа мазнини и следователно започва да развива страшната двойна брадичка. Ако това е вашият случай, не се отчайвайте, защото има трикове за премахване на двойната брадичка при мъжете, които са напълно естествени и ефективни.
Защо двойната брадичка се появява при мъжете?
Няколко излишни килограма и недоразвита челюст често са основните причини за образуването на двойна брадичка при мъжете. Причините обаче са повече и всяка от тях се третира по различен начин.
Генетичното предразположение може да бъде началото на всички причини, но ефектът на гените в много случаи може да бъде положително променен. Започвайки с малка промяна в хранителните навици, упражнения и лечения с естетични продукти.
И наднорменото тегло, и бързото отслабване могат да доведат до образуване на двойна брадичка при мъжете. Тъй като с възрастта мускулите на врата започват да губят тонус и кожата от своя страна също губи еластичност, което води до отпуснатост.
Ето защо, за да постигнете бърз ефект върху двойната брадичка и да покажете добре дефинирана брадичка, няма нищо по-добро от комбинирането на добра диета без мазнини, с ефективни упражнения и кремове, които тонизират кожата.
Упражнения за премахване на двойната брадичка при мъжете
Преди да започнете някакво упражнение за премахване на двойната брадичка при мъжете, трябва да хидратирате кожата, която е под брадичката. Първата стъпка тогава е да нанесете овлажнител върху цялата двойна брадичка.
Сега сме готови да започнем с упражненията. Първият от тях се състои в седене на стол с изправен гръб и правене на кръг с върха на езика по посока на часовниковата стрелка върху горното небце, като държите устата си затворена през цялото време.
За следващото упражнение също трябва да седнете с изправен гръб и да наклоните главата назад, гледайки тавана. Задържайки тази позиция, опитайте се да изведете долната си устна толкова напред. Опитайте се да го задържите там за 20 секунди и след това се отпуснете.
Третото упражнение за намаляване на двойната брадичка се състои в изправяне пред огледалото с изправен гръб и ясно произнасяне на всяка от гласните. Трябва да отворите устата си по преувеличен начин във всеки един от тях, налагайки вокализацията им.
За да изпълните четвъртото упражнение, трябва да стоите и да накланяте главата си назад, докато видите тавана. В това положение и придържайки ръцете си близо до тялото си, трябва да преувеличавате устните си, сякаш искате да целунете тавана.
Повтаряйте 3 серии от 10 повторения на тези упражнения всеки ден и ще видите как двойната брадичка ще изчезне.
Кремове и продукти за премахване на двойната брадичка при мъжете
Освен диета и упражнения, вие също трябва да възвърнете тонуса и еластичността на кожата и за това пазарът ни предлага отлични продукти.
- Как да пием протеин, за да отслабнем при мъжете и момичетата адекватната схема на прием и
- Как да премахнем водата от тялото, за да отслабнем доказани методи
- Как да премахнете захарта от диетата си, за да отслабнете
- Как да се сбогуваме със страховитата двойна брадичка БЕГАНЕ И ФИТНЕС
- Как бързо да премахнете белите стрии