Изпратено от Letysarracin • 18 март 2013 г. • 1150 думи (5 страници) • 326 посещения

балансирана защото

Диети с видео убийци

o На какво се основава диетата им: Диетата на тази майка и нейните деца се основава на различни плодове, сурови зеленчуци и семена. Вашето дете също кърми по-малко.

o Какво ви кара да правите това: това момиче прави този тип диета, защото казва, че приемането на други храни я кара да се чувства тежко, намалено, по-малко активно и т.н. И че приемането на тези храни се чувства много по-добре, въпреки че му беше трудно да се адаптира към тази промяна.

o Този тип диета е балансирана: този тип диета не е балансирана, защото яде само плодове и зеленчуци, така че отнема само част от хранителните вещества, от които тялото се нуждае. Но като не приемате храни от други групи, не се приема необходимото за балансирано хранене и полезно за тялото.

o Рискове за здравето при тази диета: рисковете от храненето по този начин са:

+ Приемът само на плодове и зеленчуци не ни осигурява достатъчно хранителни вещества, за да може тялото да функционира правилно, тъй като има недостиг на НС, протеини и липиди.

+ Яденето на плодова диета кара тялото ни да изхвърля повече токсини, отколкото би трябвало, и може да причини болести, дискомфорт и липса на енергия.

+ Консумирайки много плодове, захарта им може да причини диабет.

+ Яденето на сурови зеленчуци може да доведе до заболявания.

o На какво се основава диетата му: този човек яде всичко, което му дава енергия, за да влезе във форма. Вземете само протеин и някои антидепресанти.

o Какво го кара да прави това: тъй като е бил на 13 или 14 години, той вече се е занимавал със спорт и това му харесва, затова се храни така и упражнява толкова много.

o Диетата им е балансирана: тя не е балансирана, защото яденето на протеини и други вещества, които спортистите приемат, не е добро, тъй като те не приемат всички необходими хранителни вещества за добра диета.

o Рискове за здравето при тази диета:

+ Ако се приемат повече протеини, отколкото е необходимо, тялото не може да ги съхранява и след това трябва да ги изхвърли и това води до метаболитни промени чрез понижаване на рН.

+ РН става киселинно и засяга невронните, сърдечно-съдовите и дихателните функции.

+ Бъбрекът трябва да увеличи обема на урината, за да може да изхвърли излишните протеини и това води до дехидратация, ако човек не хидратира добре.