Да осъзнаем как използваме очите си беше целта на семинара, проведен за деца от пети и шести клас на CP INF-PRI "Virgen de los Remedios", Колменар Виехо (Мадрид) в рамките на I CuídatePlus Образователна програма.

подобряване

Чрез практически съвети, които могат да се прилагат ежедневно, Амелия Джурадо Y. Розана Артиага, визуални педагози и Испанска асоциация за визуално образование (VEA), обясни значението на грижата за зрителното здраве от детството чрез коригиране на лошите навици от ден на ден, които пряко или косвено увреждат очите и засягат зрението.

Например, когато прекарваме много време седнали пред компютъра, който приемаме лоша стойка като извиване на гърба и/или издърпване на врата напред, Тази поза блокира пристигането на кръв и кислород в очите, което кара екстраокуларните мускули да се напрегнат и свият и тогава виждаме замъглено.

"Става въпрос да осъзнаем как използваме очите си и да ги използваме (или да се научим как да ги използваме) по начина, по който природата ги е проектирала: без очила." Специалистите настояват, че замъгленото зрение не се дължи на физически дефект на очите, а на начина, по който сме се научили да ги използваме и че ако коригираме тези лоши навици, зрението може да се подобри.

Естествено зрение: методът на Бейтс

Експертите препоръчват метода на Бейтс. Алтернативна терапия, открита от д-р Уилям Х. Бейтс (офталмолог. 1860 -1931), която основно се опитва да следва три основни принципа, които се фокусират върху:

  • Движението.
  • Централизация
  • Релаксация

Тези принципи се стремят да насърчаване на добрите здравословни навици и намаляване на стреса и навиците на напрежение които са причина за много зрителни проблеми. За прилагането му визуалните преподаватели препоръчват поредица от съвети за всеки ден, които постепенно ще помогнат подобряване на зрението по естествен път.