15 март 2015 г., Барса на Хави Паскуал рecibía в Палау Блауграна посещението на Монтакит Фуенлабрада. На корта на Blaugrana, Дешаун Y. Панко изправени пред. Това беше трудна игра, която завърши с победа за Барса с шест точки разлика, но Томас, Освен удовлетворението от постигнатия триумф, по пътя към съблекалнята той не спря да мисли по тема: как беше възможно играчът на Фуенлабрада Анди Панко Щеше да е толкова решаващо, че той щеше да ги победи толкова много действия под обръчите и че щеше да завърши конфронтацията като голмайстор, с 21 точки, когато краката му са едни от най-старите в лигата. Ендеса лига?

подобрява

Игра със Саша Радо, личният диетолог на Дешаун Томас

Играчът на Индиана не спря да обръща темата на главата си и реши да хване бика за рогата и да потърси помощ, прибягвайки до услугите на компанията на Саша радо (регистриран диетолог и физически треньор) от Лично обучение Active-8. Играчът на американската Барса беше наясно, че не спазва добра диета и че грижата за този аспект може да подобри представянето му на корта.

Всичко влияе върху представянето на спортиста

И това беше как Дешаун Томас той се захвана за работа, както самият Саша си спомня. „Седнахме и обяснихме как работи темата за хранителния коучинг за професионални спортисти. Попитахме го за целите, които си беше поставил на ниво игра и тегло. Проучихме процента му на мазнини, ако той задържа течност на междуклетъчно ниво. Търсех ценности, които да ми покажат пътя напред ".

Някои данни, които също бяха допълнени с по-лична среща, в която Саша Искаше да знае аспекти от личния и професионалния си живот като баскетболист: „колко пъти тренира, с каква интензивност, броя на пътуванията, броя на игрите. защото всичко влияе ”. Среща, която беше завършена с присъствието на няколко мача от Томас и след анализ на всички получени данни, „Видях дисбалансите, които играчът имаше на физическо ниво. Например, играчът имаше 13% телесна мазнина, когато направихме първото измерване и сега тя е 10%, а за шест седмици той е загубил три килограма телесни мазнини, само чрез промяна на диетата си ".

Навън солта и сладките

Ако храненето по балансиран начин е от ключово значение в ежедневието на анонимен човек, това е още по-важно за професионалния спортист. Може да има подправки и храни, които човек обича, но дегустацията им може да противоречи на това, което е наистина полезно за него, като тежи тяхното представяне. И това се случи с Дешаун Томас, който подправяше храната си със сол, ядеше мазни храни преди игри или разчиташе много на сладкиши и солени неща. Когато Саша видя какво се случва, той предприе действия по въпроса. Той сам приготвя закуска, обяд и вечеря и я прибира у дома. „Премахнах цялата сол от храната и я смених за други видове, които й придават различен вкус, но тя я обича. В резултат на това енергията му се е повишила много, тъй като излишъкът на сол в кръвта генерира прекомерна загуба на енергия. Намалих солта и увеличих минералите като калий, калций или магнезий, така че да се радва на по-добър електролитен баланс ".

Какво още, Томас Той не само е спечелил в здравето и спортните постижения, но и е открил нови вкусове, като специално къри, което Саша той го приготвя с нахут, който обича.

Въпреки това, производителността и подобрението на производителността, които е изпитал Дешаун те не трябва да бъдат общи за всеки друг играч, тъй като „всяко тяло е свят и всеки играч има свои силни и слаби страни в диетата си и други фактори за начина на живот. Анализирам и двете стойности, премахвам слабостите и балансирам телесния състав и представянето на играча ".

Резултатът, освен по-адекватен физически капацитет за посрещане на игрите с гаранции и взискателния сезон, на който играчите са подложени, също се превръща в по-балансирано и здравословно ежедневие.