8-те най-чести нарушения на съня в детството

Ако се случат безсънни нощи, въпреки факта, че сте проверили, че вашето мъниче не е болно, е възможно да има нарушение на съня. Описваме основното.

лошо

• люлеене. Движенията на главата и тялото преди заспиване или по време на фазата на лек сън са често срещани при бебетата между 9 месеца и 2 години, за да заспят. Те не трябва да ви притесняват; само ако люлеенето е много рязко, трябва да предприемете стъпки, за да предотвратите нараняването на детето. Добра идея е да подплатите таблата на леглото.

• Безсъние. The детско безсъние Това е трудността с поддържането или заспиването. Д-р Estivill, известен специалист в областта, уверява, че в 98 процента от случаите това се дължи на лоши навици за сън като липсата на график за лягане; прекомерна стимулация при лягане - телевизия, игри. - или приемане на ненужна храна през нощта. В други случаи обаче безсънието се дължи на психологически фактори, които трябва да бъдат диагностицирани и лекувани. В тези ситуации има някои емоционален проблем това им пречи да спят: начало на детска градина, смяна на училище, пристигане на малко братче.

• Сънливост. Осемдесет процента от децата, които страдат от лунатизъм, имат член на семейството с история и се смята, че 15 процента от децата са преживели епизод на нощно ходене. Обикновено се случва на възраст между 10 и 14 години и рядко преди 5-годишна възраст. Детето става от леглото 3 или 4 часа след започване на съня и се движи из къщата с тромави движения и без ясна цел. При деца с генетична предразположеност епизодите вероятно се появяват особено по време на стрес и в ситуации на умора. Ако откриете, че вашето дете се скита из къщата, не забравяйте, че то спи дълбоко; не се опитвайте да го събудите, заведете го в леглото му, без да задавате въпроси. На следващата сутрин няма да помните нищо. Това разстройство е леко и изчезва с възрастта, но ако се появява често, трябва да се вземат мерки, така че детето да не се наранява при нощните си разходки.

• Сомнилокия. Е навик да се говори в сън. Той е свързан със състояния на емоционално напрежение и се появява по-често през нервни деца. Засяга един на всеки 10 между 3 и 10 години. Това не трябва да тревожи родителите, тъй като то изчезва с времето. Не се нуждае от лечение.

• Бруксизъм. Това е техническото наименование, с което актът на смилане на зъби. Това не е сериозно, но ако не опрощава, препоръчително е да се консултирате със зъболекар относно възможността за поставяне на зъбно покритие или вземете други мерки, които предотвратяват ерозията на зъбите.

• хъркане. Честото и интензивно хъркане се причинява, в по-голямата част от случаите, от обструктивна сънна апнея, заболяване, което причинява паузи в дишането по време на сън поради запушване на дихателните пътища. Запушването може да бъде причинено от вегетативни проблеми или от прекомерен размер на сливиците. Винаги се консултирайте със специалист.

• Кошмари. Те са по-чести между 3 и 6 години. Кошмарите се случват през втората половина на нощта. Малкото се събужда обезпокоен, като си спомня идеално за какво е мечтал, което му позволява да го успокои, за да може да заспи отново. Те могат да се появят изолирано или да се повтарят за известно време, тъй като обикновено са свързани с моменти на неспокойствие в живота на детето.

• Нощни ужаси. 96 процента от децата, които ги страдат, имат член на семейството, който ги е страдал. The нощни ужаси Обикновено се появяват на възраст между 2 и 3 години: през първата половина на нощта детето седи рязко, с широко отворени очи и с явни признаци на паника. Той обаче напълно спи и на следващия ден не помни нищо. Препоръчително е да останете до него, докато спокойствието се връща и да не се притеснявате въпреки зрелищния характер на епизода, защото с детето не се случва нищо лошо.

Много пъти това, което смятаме за нарушение на съня, не е такова, а просто нощни събуждания, много нормално при деца под две години. въпреки това, Препоръчително е да се консултирате с педиатър, ако дете под 5-годишна възраст се събужда повече от осем пъти на нощ, или поне веднъж от тази възраст, ако участва в странно поведение или крещи, докато спи.

Съвет: Роза Йове, ръководител психология в Медицинския център на CMS.