Детокс диетите са много популярни стратегии днес, често базирани на висок прием на течности и консумация на плодове и зеленчуци, често под формата на сокове и смутита. Въпреки че днес знаем, че те не са необходими и че могат да представляват риск за здравето, детокс диетите не са съвременно изобретение като много други модни диети, но са сред нас от древни времена.
Произходът на детокс диетите
Днес те се популяризират като лесен ресурс за елиминиране на токсините и ни помагат бързо да отслабнем, но това не беше причината за техния произход, а по-скоро се ражда от концепцията за автоинтоксикация, която са имали едновременно в Древен Египет и в Гърция.
В древността се е вярвало, че някои храни или храни, въведени токсини тялото и следователно храносмилателната система трябваше да се детоксикира, като за тази цел се насочи към различни растения или билки, които белязаха началото на медицината.
Извън тази вяра, която по това време показва, че е възможно да се „лекуват“ или „лекуват“ различни заболявания с активни съставки от естествени съставки, днес е известно, че детокс диетите се създават само за пречистване на джобовете ни, защото тялото няма нужда от тях, но е в състояние да елиминира токсините самостоятелно Или чрез помощта на здравословна диета, която помага за възстановяване след излишъци например.
Детокс диетите не се поддържат от науката и въпреки че днес са много популярни, не допринасят за ефективно модифициране на навиците, което ни позволява да постигнем здраво тяло и тегло, Поради тази причина, въпреки че произходът им в древността е много благороден и е бил началото на съвременната медицина, тялото ни няма нужда от тях, но за тяхната защита е по-добре да ги избягваме, когато е възможно.