Анализираме плана на Аткинс, макробиотика и „Зоната“, които са съблазнили много знаменитости
Макробиотична диета
Гуинет Полтроу е един от неговите последователи, толкова много, че е стигнала дотам, че да отведе готвача си на едно от нейните разстрели, където готвачът ? пристига със собствен контейнер с органични плодове и зеленчуци.
Основните продукти са варени пълнозърнести храни (ориз, овесени ядки, царевица.), Зеленчуци (в супа, сезонни, пресни или сурови) и бобови растения. Само от време на време се допуска риба. Трябва да се отбележи, че той обръща специално внимание на начина на приготвяне, готвене, печене и комбиниране на храни, особено зеленчуци, за които се предпочита готвенето на пара.
Сред предимствата му е големият принос на фибрите. И сред недостатъците трябва да се има предвид, че мускулната маса се губи и в ранните етапи може да генерира епизоди на недохранване.
- 5-те чудодейни диети, които холивудските знаменитости спазват - TKM
- Дъвченето на лимон ще ви помогне да отслабнете Най-странните диети на известния - Digital Journalist
- Вътре в здравето Петте диети, задвижвани от знаменитости, които трябва да избягвате тази година
- Модните диети са като еликсира на вечната младост
- Модни диети, опасност за здравето; Конвергентна точка